Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Nie rozumiem co może być tak ekscytującego w jeździe rowerem ze średnią prędkością 13-15km/h, ze wzrokiem utkwionym w przednie koło
Co innego w drugą stronę

Tym że może to być dla innych 12km/h, a dla innych 17km/h

Możliwe, że już była o tym dyskusja... ale jakby te rolki były wyprofilowane do środka to chyba byłoby bezpieczniej ?

BzykuDG

Rozumiem, że Breaking Bad oglądaliście
Ja teraz lecę Zero Zero Zero na HBO i jest ogień. Do tego F1 Drive to Survive na Netlix i też genialne!

Dzisiaj chyba na Netflixa wpadł 2 sezon Altered Carbon - polecam


Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-02-27 12:53:24

Tak, zwykle mają profil stożkowy, do środka się schodzi tak żeby nie wypaść.
Ja takiej nie chciałem (ale i tak tą dostałem za free od kolegi) bo jednak na tej trudniej a ja muszę koordynację trenować

Altered oglądałem ale nie wkręcił mnie..


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-27 13:31:54

Pobudka o 7.40. Żonka zawiozła do pracy, a sama pojechała odebrać moją walizkę i kilka rzeczy potrzebnych. Odebrała mnie o 16.00 i wielkie pakowanie. Zleciało do wieczora. Zaraz idę się chwilę prześpię, bo o 3 trzeba wstać… Limassol wita



1. Kurczak z ryżem i grillowaną cukinią, hummus, olej lniany
2. Kurczak z ryżem i grillowaną cukinią, hummus, olej lniany
3. Krem curry, Sałatka z kurczakiem i sosem jogurtowym
+++W ciągu dnia kawy



Podsumowanie:








TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN COMPLEX - 2 caps,
W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA- 20g wieczorem
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
All NUTRITION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps




Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-27 20:50:33

Bezpiecznej podróży!
Oby się prognoza deszczu akurat jak ja będę przyjeżdżał nie sprawdziła

A no! Już ja ją zaczaruje!

Miłej zabawy!

Pobudka o 2.00. Spakowanie walizy do auta i na lotnisko. Trochę się zeszło, mój pierwszy lot, ale poszło gładko. O 13 zameldowaliśmy się w hotelu w Limassol, a o 15 już na rowerze. Krótka rundka bo każdy zmęczony po nocy. Jutro ma padać, więc zaraz idziemy w kimę bo trzeba o 7.00 wstać. Pan zdążyć przed deszczem.. Miejsce sztos!



1. Pasztet marchewkowy z chrupakami bezglutenowymi
2. Batony białkowe, orzechy (migdały i włoskie)
3. Spaghetti neapolitana
4. Szwedzki stół w hotelu- ryby, ryż, mięso, sałatki i warzywa… Dużo tego
+++W ciągu dnia kawa
++++Na rowerze batonik musli

Podsumowanie:
Od teraz na oko, nie liczę





Lekko z kilkoma akcentami. Taki rozjazd po przyjeździe



TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN COMPLEX - 2 caps,
W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA- 20g wieczorem
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
All NUTRITION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps





I jakieś foty..


Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-28 20:00:22

Damian, pedały też odkręcałeś, nie? Czyli siodło, kierownica i pedały?
Już mnie zaczyna to pakowanie przerażać


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-02-29 14:58:03