[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Opalinho, ciężko powiedzieć, wiesz jak to jest- jeśli coś doraźnie nie zadziała, nie kopnie, nie zaswędzi, to kij wie czy coś daje Myślę, że troszkę spokojniejszy jestem, libido jest jakie było więc tu nie szukałbym jakiegoś super działania

Gugcio, widać, że jest dobrze i siedzi mięśnia Powodzenia i działaj!

Padme, łokcie bardziej za tułowiem- lepsze rozciągnięcie mięśni Na barki jak tylko przestałem machać ciężarami do 10kg, a wrzuciłem 15+ ze średnią techniką od razu zauważyłem progres w ich masie, więc polecam

Banan, Gugcio- Rich Piana- tu akurat filmik z jego ładowania węglami. Niestety Rich jest w śpiączce i walczy teraz o życie w szpitalu- słyszeliście?

O Pianie nie słyszałem - jakiś wypadek czy przedawkował jakiś wciągany nosem pyłek ??

Czytałem gdzieś w temacie na SFD, ale szczerze to akurat tego typu osobniki mało mnie interesują, przy jego stylu życia to i tak dobrze się trzyma(ł)

Doczytalem ze podobno spadl ze schodow i ma uraz glowy ale ile w tym prawdy ciezko zgadnac.

@Czawaj zobaczymy tne ile wlezie, ogolnie zadowolony jestem ale przez lata sie zapuszczalem za ostro i mimo ze gora brzucha juz ladnie odslonieta to na wysokosci pempka jest sporo rozciagnietej skory wody i fatu i psuje strasznie efekt. Tylu zyl nigdy nie mialem co mam teraz ale plaski jak nalesnik jestem i jak wpadnie posilek potreningowy to zyly wylaza jak rosowki po deszczu a wieczorem juz prawie ich nie ma Na T3 plaszczyzna to normalny stan wiec jakos z tym zyje ale mysle ze za 3 tygodnie bedzie czym sie pochwalic. Potem systematycznie dojdzie pare wegli wiec i nabicie bedzie wieksze.

Dokładnie nigdy nie wiadomo, ale domysły prowadzą w jedną stronę
Nie jestem jego fanem, ale chętnie obejrzę czasem jakiś filmik, na niektóre tematy ma fajne zdanie.

Gugcio, więc nic tylko pracować i czekać Metabolizm jest szybki więc potem większe ilości żarcia będą nabijać bez szkody dla sylwetki

Pojawiły się już informacje że nie żyje... a powód - wszędzie piszą że przedawkowanie, ale czego?

No czytałem, ale chyba nie potwierdzone...
Może pomieszał coś, może insulina, może przypadek...
Szkoda by było, pozytywny wariat

Co do Richa obilo mi sie o oczy ze podobno zmarl, ze przedawkowal kokaine, ze spadl ze schodow tak wiec na jakies potwierdzone info pozostanie nam poczekac.

@Czawaj, teraz do konca wycisne z siebie wszystko. Zobaczymy jak masa bedzie szla bo nigdy takiego niskiego BF'a nie mialem teraz mnie to smieszy mimo ze moj niski BF to dla niektorych koniec masy a nie redukcji ale ze tak powiem dopiero stawiam pierwsze kroki tak bardziej powaznie wiec moze byc lepiej. Moze uda nam sie cos ogarnac w grudniu w opolu czy wroclawiu? Ja pochodze z Kędzierzyn - Koźle, moze ktos slyszal Kamil Tanwic jest z mojego miasta wiec moze sie komus obilo o uszy. Teraz zostal trenerem w klubie w ktorym zawsze cwicze bedac w ojczyznie

Wczoraj żona Piany dementowała pogłoski o śmierci.

Gugcio, coś chyba zbyt krytycznie podchodzisz do siebie, ale rozumiem to- ja z kolei jestem szkieletem i w ubraniu wyglądam jakbym nigdy sztangi nie trzymał Bf u Ciebie jest na pewno bdb do startu w masę- już nie przesadzajmy, że trzeba zaczynać z 5%, zawodnikami nie jesteśmy No i tak jak piszesz- to pierwsze kroki tak na poważnie, a więc po nadchodzącej masie założę się, że zetniesz jeszcze lepiej- i będzie znów postęp Fajnie byłoby, gdybyś przy okazji tej ustawki akurat był w kraju- marzy mi się poznać Was wszystkich, prowadzących czy odwiedzających dzienniki, zrobić dobry trening, pośmiać się, powymieniać doświadczeniami

---------------------------------

10-11.08.2017 - DNT
MASA (wstęp) dzień 24-25

Dieta i suplementy:
2 dni w pracy, dość nudno, ale udało się w przerwach pospacerować i łyknąć słońca. Przy okazji "rozchodziłem" plecy- to po masażu, to po odnowieniu dyskomfortu. Smarowałem też maścią końską chłodzacą, ale to tylko doraźna przyjemność Ogólnie nie jest źle- wiem tylko, że mam plecy bo je czuję

No i narzeczona nie zjadła większości lecza- hurra- 1kg poszedł ze mną do pracy
W towarzystwie kuraka i basmati:



Ogólnie wyliczyłem makrosy dla mojego lecza i wyszło mi, że 1kg zawartości gara ma: B50 (kiełbasa z piersi) WW35 (papryki, pomidory, cukinia) T20 (kiełbasa).
--------------------------------------

Dziś przepiękna pogoda, rano obudziła nas potworna burza, dobrze tyle, że chłodno...


I dobrze, że placek się udał
Tutaj kosztujemy kawałeczek, ale szczegóły potem, lub jutro


Teraz lecę na trening nóg- trzymajcie kciuki by plecy za bardzo nie przeszkadzały
I łapcie filmik z Platzem z napisami- kiedyś go wrzucałem, ale tu czarno na białym o czym mówi:




Pomyśleć, że będę miał okazję posłuchać go na żywo...
Powiem Wam coś, ale nie śmiejcie się ze mnie za głośno
Już 2x mi się śniło w ciągu ostatnich 2 tyg, że z nim gadam- jestem popierlodony


Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-08-12 10:23:10

buhahah, a o czym gadacie?