SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 477958

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panie Janku, nie mam problemu a po prostu nie chce mi sie Jak mawial moj dziadek: jak sie komus nie chce to gorzej jak nie moze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12408 Napisanych postów 30870 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1133854
Ten dziadek to ze strony matki?
Mądrze mówił!

Myślę sobie, że jednak się boisz!
Musisz przyjąć, że nie zawsze będziesz najlepszy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Potwierdzam, ojciec matki.
Panie Janku, ja tu wygralem jeden konkurs a startowalem pewnie w 10ciu, wiec nie wiem skadys takie wnioski o trzesacych sie kolanach przed porazka pan wyciagnal. W roznych opalach sie bywalo, gdzie zeby mozna bylo stracic czy chorob nabawic i strach mnie nie oblatywal, to wybaczy pan ale konkurs na SFD nie wzbudza zadnych emocji. Ale jak Masti wymysli cos do podzwigania tylko dla +35 to sprawy moga przybrac inny obrot i emocje beda gwarantowane
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 379 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5638
Fan woli dźwigać ciężary niż skakać jak jakaś żabka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12408 Napisanych postów 30870 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1133854
Fan - już w czasie pisania przypomniało mi się, że jednak byłeś aktywny w konkursach ale nie chciało mi się poprawiać!

Wracaj do poprzednich wyników siłowych (sprzed urlopu).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ojan

Wracaj do poprzednich wyników siłowych (sprzed urlopu).

Dziękuję, (Będą lepsze )

Kolejny rozruch za mną. Czy już wam wspominałem jak ja to lubię? Po prawdzie więcej niż 5 repsów w serii działa na mnie jak znienawidzone cardio, ale i tak sztanga to moja kochanka (podobno każdy facet musi mieć jedną )
PNP nie było, bo okazało się, że jednak coś tam w klacie czuć przy maks rozpięciu.
Bez przemęczenia:
MP: 10x20,10x25,10x30,10x35,10x40,10x45,10x50
Wiosło: 10x20,10x30,10x40,10x50,10x60,10x60,10x70,10x80,10x90
MCNPN:10x40,10x60,10x80,10x100,10x110
21ki x3 (poplażowo )
Jutro przerwa, może na basen z młodym skoczę.



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-11 22:23:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2263 Napisanych postów 6245 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311723
Objętość zaiste godna podziwu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 566 Wiek 55 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7290
@ajazy-Objętość zaiste godna podziwu :)


Niekiedy trzeba trochę popakować . Takie rycie na 85-95 % na niskiej liczbie powtórzeń jest bardzo męczące dla psychiki i ciała. Niekiedy trzeba po prostu podźwigać dla przyjemności po kulturystycznemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zgadza sie, czasem trzeba.

Wczoraj rozpoczalem suplementacje kreatyna (5gr dziennie) i BCAA (10gr). Coz to bylo za rozczarowanie, gdy okazalo sie, ze nabylem BCAA bezsmakowe - jakiez to jest obrzydliwe, koszmar sprzed lat powrocil(i bedzie trwal przez cala puszke )


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-12 11:19:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10532 Napisanych postów 30840 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 731402
Ale co za problem?
Kup vit C w proszku i dosypuj z 1-2 łyżeczki-będzie fajny cytynowy smak.

Szkoda ,że nie skusisz się na ten wyskok dosiężny-ciekaw jestem jaki wynik byłby przy twojej sile..
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Bieganie po górach zdobywa popularność

Następny temat

DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

WHEY premium