AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

W jakiej federacji ?

W Z O R EK

W jakiej federacji ?

SP - jedna z 4ech dywizji składających się na GBPF. Jak we wszystkim, Szkoci się wychylają jako pierwsi, w pozostałych trzech dywizjach - angielskiej, irlandzkiej i walijskiej, na razie bez zmian.

To rzeczywiście durny przepis...

W Z O R EK

To rzeczywiście durny przepis...

Nie jedyny w tym kraju


Treningiem to trudno nazwać, ale praca dołożona wedle planu. Trochę po tych dociąganiach kaptury szarpią i średnio były zadowolone robić za poduszkę pod sztangą, ale nie było na to rady.
Zadowolony jednak nie jestem, na 6 powtórzeń z jednego byłem zadowolony Moc była, ale jak nie bujneło, to przeniosło. Malutka zmiana planów w związku z tym. Nie będzie progresowania w dodawaniu pracy dopóki nie będzie szyku i elegancji, progres tylko w Poniedziałki.

Przysiad HB: 3x3x160

Miało być jutro wolne, ale jednak trochę powyciskam.

Trochę dokładności ochrania przed kontuzją.

To do jakiej wagi ciała na zawodach się przymierzasz?

tak jak mi wykrakali(ły) - 105kg

fanslaska

tak jak mi wykrakali(ły) - 105kg

Fan nie wykrakali tylko znają Twoją niechęć do gubienia kilogramów,a że lubisz dobrze zjeść i jak pojesz to masz siłę i dobre samopoczucie to jak w innej wadze miałbyś startować --głodny i zły ,

Jawor50

fanslaska

tak jak mi wykrakali(ły) - 105kg

Fan nie wykrakali tylko znają Twoją niechęć do gubienia kilogramów,a że lubisz dobrze zjeść i jak pojesz to masz siłę i dobre samopoczucie to jak w innej wadze miałbyś startować --głodny i zły ,

Prawda

Dzisiaj tylko single.

WL: 5x1x120

W nogach jak i całej reszcie cichutko, znaczy powrót po przerwie się udał(nie mogę uwierzyć, że kiedyś lubiłem domsy ). Mogę śmiało rozpoczynać cykl.

Złośc się przydaje podczas startów...he,he