AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Ładnie poszło -200 kg powinno być zaliczone na kolejnym treningu.

@fanslaska siła jest ale moim zdaniem był to tylko przysiad równoległy. Może wypowie się @kokosanka bo ona aktualnie startuje i jest najlepiej zorientowana. Dla mnie przysiad typowo kulturystyczny równoległy .Siła potencjał u ciebie duży.


Ps może w przyszłości bardziej iść w kierunku przysiadu trójbojowego (low bar squat).

@ Masti - musi
@Godula, staram się zawsze krytycznie oceniać i wydaje mi się, że jest ok. LB to musi mnie ktoś nauczyć, chociaż nie czuję, że będzie mi pasował. Nie martwię się zbytnio, bo było nie było, rekord świata w siadzie jest akurat w HB. Tak na marginesie, to zafascynował mnie wywiad z tym czarnuszkiem - żadnych planów nie robi, dźwiga bo lubi a nigdy nie utknął bo zwiększa ciężar dopiero jak dochodzi do perfekcji na dotychczasowym. Podoba mi się, zero spinki tylko dźwiganko.

Czyj rekord masz na myśli?

Porównaj..




:)

Wyjaśnienie mojego poprzedniego wpisu :) Pokazałeś Fan low bara, ale wcale nie namawiał bym Cie do zmiany....kilka kilo w Twoim przypadku nie jest warte dyskomfortu w barkach czy nawet kontuzji.

Dobrze żeś wpisał te wyjaśnienie, bo nie wiedziałem o co ci chodzi. Wymyśliłem 3 opcje:
- jeden biały drugi czarny
-jeden dźwiga prawie ćwiartke drugi prawie połówkę
- jeden siada głębiej niż drugi, ale przy takiej różnicy w ciężarze nie dziwota

Kawał chłopa z tego Williamsa, więc może nie widzisz za dokładnie, ale jak to jest LB, to musik miałem złe wyobrażenie i jestem mistrzem LB
Może ujęcie z tyłu Ci rozjaśni (albo wywiad, w którym przyznaje, że w życiu nie robił LB,)





EDIT: i wywiad pierwszy z brzegu(żeby wpis był kompletny )
https://www.lift.net/2013/04/23/ray-williams-interview/


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-10-23 17:51:56

Podoba mi się jak Klokov siada. A właściwie jak wstaje
Ciągnie z grzbietu w drugiej fazie wstawania, że aż miło Coś mi to przypomina
Czyżby to było powiązane z głębokością siadu? Bo nie zaprzeczycie że są dwie fazy?

No może...w sumie rodzaj przysiadu i tak zależy od budowy...szerokość stania, uchwytu, umiejscowienie sztangi...każdy siada jak może :)