SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 368774

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
masti

Przygotowanie fizyczne:
Przygotowanie organizacyjne
Przygotowanie mentalne



Dzięki Masti, za wypowiedź. Trzeba przyznać, że rzadko, ale jak już się zdecydujesz to zawsze coś wartościowego wystukasz.

Mógłbym napisać, będę tym wyjątkiem potwierdzającym regułę, ale przez szacunek do Ciebie, odniosę się bardziej szczegółowo.

ad Przygotowanie fizyczne
Zdaję sobie sprawę, że wszystko dotąd szło jak po maśle jak to u świerzaka. Wiem też, że zawsze tak nie będzie, ale czy też nie o to chodzi w tej zabawie ? Co to by był za wyczyn jak każdy miałby nieustanny liniowy progres -nuda i pierwszy lepszy suchotnik dźwigałby tonę. Jestem na to gotów i cieszę się na to.
Nie uważam też, żeby dragon flagi, muscle upy czy inne ściągania linek były niezbędne. Bo czy aby nie działa to w dwie strony i np ulicznicy którzy robią cuda na drążku mogą pochwalić się chociażby przyzwoitymi wynikami w TS?
Filmów Kabosa nie oglądam bo mi się odechciewa ćwiczyć i nie będę, bo analizować i tak nie potrafię a nie chcę sobie humoru psuć.

ad Przygotowanie organizacyjne.
Przecież ja jestem amatorem Brak partnera będę odczuwał przy przysiadach to wiem. Jest jakaś blokada przed niepewnym powtórzeniem, mimo że mam zabezpieczenia. Do motywacji partnera nie potrzebuję, bo bardziej mnie rozprasza niż motywuje. A do trenera okazyjnie będę wpadał jak zaczną się schody np.
Najbliższe lata będą się opierać na ruską modłę a jak dotąd nie widziałem tam ani słowa o milionie powtórzeń i zajeżdżaniu się na treningach - wręcz odwrotnie, więc nie będzie mi to do niczego potrzebne. Jaki zysk jest ze s(m)arkoplazmy ?

ad Przygotowanie mentalne
Już mnie Kokosanka z Ajazym przekonali, że żle to rozplanowałem. Komu jak komu, ale mi strachu przed konkurencja nie możesz zarzucić. Przypominam, że startuję we wszystkich konkursach na tym forum od samego początku (no oprócz mickiewiczowskiego ). Przypomnij sobie wyniki w WW 1/2CC czy mój BF w zeszłorocznej kracie na lato. Mógłbym wskazać palcem kilku forumowiczów, którzy zaliczyli by załamkę dlatego też wogóle nie startowali. Mnie takie rzeczy nie ruszają, wszystko co robię, robię dla siebie i walczę z samym sobą to mi wystarczy. Starty w zawodach trójbojowych, mają pokazać gdzie jestem na tle innych i miejsce mi nie robi. Dopiero w weteranach pójdę na noże.
Ps chłopaki z projektu 150kg coś przepadli, nawet zawody nie pomogły Jestem jednym z młodszych w tym dziale, ale na tyle dojrzałym, żeby wiedzieć czego chcę od życia. Uwierz mi, że nie widziałeś bardziej zniechęconego do treningów gościa niż ja przez ostatnie dwa miesiące. Jakbym miał ćwiczyć tylko dla lepszego wyglądu czyt większych mięśni i mniejszego BFu, to już dawno cały sprzęt poszedłby do żyda a ja wróciłbym na kanapę.

Reasumując, za parę lat będzie czarno na białym widać w tym dzienniku, ile można osiągnąć bez nielegalnego wspomagania i z wszystkimi przeciwnościami, które wyłuszczyłeś. Ja z tej drogi nie zejdę, SIŁA albo nic.

ajazy


Także Fan, do boju


A jak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 7979 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98441
OI ! ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 559 Napisanych postów 6412 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 57306
Fan atakuj temat jak serce mówi. Nigdy sobie nie zarzucisz, że chciałeś, a nie spróbowałeś :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 390 Napisanych postów 9908 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 177987
Fan, ja tylko napiszę jak to u mnie było celem zobrazowania szajby

Otóż coś tam ćwiczyłam około 1,5-2 lat. Dźwiganie jako dźwiganie jarało mnie zawsze, od samego początku przygody z siłownią. Na początku celem było odchudzanie ale zawsze gdzieś z tyłu głowy było moje własne dążenie do więcej, więcej, więcej.... z naciskiem na więcej ciężaru Na szczęście w "starych" Ladies było zrozumienie dla tej zajawki
Tak realnie to "coś" poczułam w grudniu 2012 r., kiedy pojechałam obejrzeć MP - miały miejsce na Bemowie pod kościołem. W styczniu, 7-go stycznia 2013r., (tak, pamiętam dokładnie datę - to jak data ślubu hahaha) zapisałam się na moją koksownię (do Michaela a koksownię mamy pod tym kościołem, gdzie owe MP były). W marcu (uwaga po TRZECH miesiącach ukierowanego treningu) wystartowałam w swoich pierwszych zawodach. 8 marca 2013 r. - dzien kobiet na 3 dni przed "zmianą kodu". Po kolejnych trzech miesiącach, w czerwcu 2013 r., z moim trajneiro, pojechaliśmy na ME Weteranów.
To była jedna z najlepszych moich decyzji podjętych w życiu. Ten fun, ta podnieta, ta adrenalina - czyste szaleństwo. Cieszę się, ze nie odwlekałam tego w czasie. Dzięki temu już trzy lata bawię się w trójbój, z najlepszą ekipą w mieście
Już nie umiałabym wrócić do życia "kury domowej". Jestem raczej mało typową 40-to kilku latką i dobrze mi z tym


Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-06-18 21:18:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Kokosanka, ostra z Ciebie kobietka i widać, że żartów z Tobą nie ma. To w myśl zasady, wskoczyłeś między wrony to kracz jak one, z nowym rokiem będę atakować.
Ps. nietypowe kobitki, to to, co tygrysy lubią najbardziej
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Kolejny trening z serii banan na ryju. To nie jest normalne
Chyba zbyt asekurancko wystartowałem z ciężarem w MC, ale może jak dojdzie na patyk w siadach to inaczej to będzie wyglądać. Szybko dzisiaj poszło 35min i po zabiegu.

Przysiad:5xx5x112.5
MP: 5x5x50
MC:1x5x130

Może i się okaże, że nie odkryłem ameryki, ale znalazłem najlepszy specyfik na regenerację - trzeba jeść jak biały człowiek . Proste, ale skuteczne. A dzisiaj wpadł stejk z aberdeenskiej krowy - już to chyba pisałem, ale miejscowi naprawdę wiedzą jak przyrządzić bydło na stół to i bonus mocy był.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 66 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1919
Też trzymam kciuki, myślę że wyniki mogą być większe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 559 Napisanych postów 6412 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 57306
Krówka z większej hodowli czy jakieś tradycyjne mikro gospodarstwo?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki Bynio, zrobię wszytko co możliwe, a co wyjdzie czas pokaże.
@Ronin, tym razem z większej. Jest tak restauracja na drodze do Snow Gates, wszystkim odwiedzającym Szkocję polecam. Tam dają świerzonkę z zagrody, na którą konsumując można spozierać a z tyłu góry. Piękna i smakowita prawa. Tak na marginesie, tam mój chłopak odkrył, że to co na talerzu kiedyś żyło i chodziło i trzeba było to zaciukać. Zaryczany całą powrotną drogę A ja się nasłuchałem od mojej kochanej żony, że niepotrzebnie mu mówiłem. Ech te kobity, a co mu k***a miałem powiedzieć, że stejki na drzewach rosną ? I tak mu przeszło na drugi dzień i szamie pieczyste aż miło.

Przyznam, że trochę mi się odzywa siłowniane ADHD i męczą mnie te dni beztreningowe. Może wraz z ciężarem to się zmieni, ale na razie straszna mena. Jak się zapatrujecie na pomysł podciągania na drążku w planowane wolne dni (czyli co drugi)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 559 Napisanych postów 6412 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 57306
No to są napewno ciężkie rozmowy, w tej knajpie wyszło mega obrazowo, ile miał wtedy lat?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Bieganie po górach zdobywa popularność

Następny temat

DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

NutLove