Bieganie po górach zdobywa popularność

Bieganie cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Biegi miejskie to jednak jedynie mały skrawek biegowego świata. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się biegi górskie. Liczba imprez organizowanych w Polsce oraz ich uczestników przybywa z roku na rok. Biegi górskie dają możliwość nie tylko sportowej rywalizacji, przełamywania własnych barier, ale również możliwość obcowania z naturą i wspaniałe widoki polskich gór.


Przyjmuje się, iż bieg górski to taki, w którym liczba przewyższeń stanowi nie mniej niż 5 %, w przypadku biegu dłuższego niż półmaraton – nie mniej niż 3 %.


Rozróżnia się dwa typy biegów górskich: alpejski i anglosaski.


Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4751/bieganie-po-gorach-zdobywa-popularnosc