AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

ojan

W garażu był pod kontrolą a teraz będzie asekurował mniej doświadczone (?) adeptki ćwiczeń siłowych!

Może jakiś nowy rodzaj TRI uruchomi
Tak czy inaczej kibicuję, ja jak muszę odpocząć to odpoczywam, biorę tydzień wolnego od wszystkiego, pomaga się naładować

A ja Wam mówię, fans poszedł pobiegać i popływać, tylko się jeszcze nie przyznaje ;)

Fan a może polubisz napinania do lustra i pójdziesz w stronę "sylwetkowców"

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie.

Artur 69

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie.

Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem

jsdolan5

Artur 69

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie.

Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem

Pewnie żona dała mu do wiwatu gdy wpadła na publiczną siłownię
Szlaban na wszelkie aury i komputer

ojan

jsdolan5

Artur 69

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie.

Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem

Pewnie żona dała mu do wiwatu gdy wpadła na publiczną siłownię
Szlaban na wszelkie aury i komputer

Szkoda Fana , ech

Artur 69

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie.

Na swojej stronie FB jest wpis z 29-ego kwietnia.....widać że trenuje.
Może się na Nas obraził, albo szykuje niespodziankę....

Żeby nie wyszło, że odszedłem na wieczny spoczynek
Plan na WL nadal cisnę, tylko trzymanie sztangi w bezruchu zamieniłem na procę. W sumie chodzi o oswojenie z ciężarem, więc czemu nie skorzystać ze sprzętu. To jest jedyne co jeszcze tłukę w garażu.
Reszta idzie w planie: Hulaj dusza, piekła nie ma. Raz na Kabosa, raz Szajbosa innym razem na rambo itd. Nie ma o czym pisać, rozpisek nie robię szkoda czasu i nie ma sensu. Z ciekawostek, udało mi się usiąść 50 razy z 100ką (ale później 3 dni nie mogłem chodzić ) Zrobiłem raz ramiona oddzielnie na jednym treningu, czyli milion serii na bicka tricka i bary - efekt? Wróciłem z siłowni bez prysznica, pompa nie pozwoliła na zdjęcie koszulki i dopiero w domu z pomocą małżonki udało się rozebrać. Albo na suwnicy pół tony na kilka serii, słowem zabawa na całego
Jeszcze pohasam tak trochę,na siłce zrobili więcej miejsca dla siłaczy, jest gdzie yebnąć ciężarem, sztanga i krążki eleiko, młodzież płci obojga się kręci, czyli jest odmiana i mi służy.

Odmiana może być dobra - towarzystwo dopinguje (na siłowni mogłem dłużej trenować - teraz w domu myślę tylko o jedzeniu ).
Skąd u Ciebie takie ciągotki do masochizmu - zajeżdżanie ciała dużą ilością powtórzeń?