AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Ciastki i ajfona
W końcowym rozrachunku i tak wyjdzie na swoje

Jawor50

fanslaska

_Szajba_

jeśli rzeczywiście tak słabo z wydolnością, to może czas coś ruszyć dupsko i choćby dla fanu z dzieciakami po podwórku pobiegać?

Jest gorzej.
ps. nie uda mi się dzieci namówić

Fan co dzieciom obiecałeś za to że nie biegają po podwórku

Genetyka, coś musiały odziedziczyć po ojcu - miłość do biegania jest jedną z tych rzeczy Dzisiaj dzieci szybko dojrzewają, to jak je namówić do robienia czegoś kompletnie bez sensu/celu? Jak młody podrośnie jeszcze trochę, to zrozumie, że chłop biega tylko w jednym przypadku - jak brakło a za 5min zamykają monopolowy.


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/18/2017 10:00:58 PM

No dobra, te 82kg nazwać wiosłem, to było nadużycie jednak

Całkiem porządne wiosło.
Podpełną kontrolą.
Powinieneś je poczuć - pewnie nowe ćwiczenie (dawnotenu robione przez Ciebie)

fanslaska

kasiak, chciałbym mieć tyle w wiary w siebie

jsdolan z tym bieganiem to już całkiem mnie dobiłeś

Nie chciało się dzisiaj, ale jak już polazłem to jak zwykle, dwa wdechy zapachu żelastwa i lampka się zapaliła.
Jak w telegramie, nic się nie zmieniło, strefa komfortu u fansa jest odwrotnie proporcjonalna do ilości repsów. Do 5ciu klasa, do 10ledwo, wszystko co powyżej, tragedia, zwłoki,depresja,padaka itd. No ale, co zrobić, jak trza to trza

No lekko nie jest na takiej objętości, sama pamiętam jak miałam jeszcze niedawno lipiec-sierpien-wrzesien taki plan co tylko dychy i pietnastki robiłam na submaxach, maxach i 105-110% (liczonych od 10RM nie 1RM, żeby nie było ). Na począrtku myślałam, że zniosę jajo, jednak organizm się zaadaptował. Tylko dużo szybciej niż mojemu Kamilowi, bo ja się przygotowywałam interwałami na wioślarzu lub AirBike'u a Kams nie i potem żałował Polecam jednak się przemóc i skusić się na taką aktywność w dowolnej formie, będzie Pan zadowolony z efektów

Fans, czytałeś? Pan... Wiesz, co to znaczy? Że już kurcze lata średnie się zaczęły


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-10-19 08:09:17

ajazy

Fans, czytałeś? Pan... Wiesz, co to znaczy? Że już kurcze lata średnie się zaczęły



Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-10-19 08:09:17

To po prostu wyrażenie szacunku dla osiągnięć na różnych polach

Będzie pan zadowolony-widzieli?





Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/19/2017 8:34:54 AM

fanslaska

Genetyka, coś musiały odziedziczyć po ojcu - miłość do biegania jest jedną z tych rzeczy Dzisiaj dzieci szybko dojrzewają, to jak je namówić do robienia czegoś kompletnie bez sensu/celu? Jak młody podrośnie jeszcze trochę, to zrozumie, że chłop biega tylko w jednym przypadku - jak brakło a za 5min zamykają monopolowy.

niestety jak młody (i młoda) odziedziczyli również zdolność nabierania masy, to porównując nasza aktywność vs teraźniejszej młodzieży to 100kg osiągnie dużo szybciej niż Ty , jeżeli teraz nie zaczniesz namawiać to później już nie zgonisz z kanapy
takie mam ostatnio przemyślenia bazując na swoim domu, coś próbuję zmienić ale niestety walka jest nierówna bo jestem sam vs 3 baby

kabo9

jeżeli teraz nie zaczniesz namawiać to później już nie zgonisz z kanapy

Z siatki centylowej(czy jak ona sie tam nazywa, wynika, ze mlody skonczy rosnac przy 192cm i 90kg wagi
Na razie nie jest zle, mlody ma zajecia sportowe 4 razy w tygodniu 2 razy pilka,basen i skauci plus ze mna boks w garazu(alo to coraz rzadziej, bo chcialby sie bic z workiem albo z zywym a nie tylko budowanie bazy, ostatnio mi powiedzial ze nudne to sie zaczyna robic)

Corka za to tancerka 2 razy w tygodniu, no i ze mna z kijem od szczotki czesto przysiady tracha.