AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Panie Janku, nie mam problemu a po prostu nie chce mi sie Jak mawial moj dziadek: jak sie komus nie chce to gorzej jak nie moze.

Ten dziadek to ze strony matki?
Mądrze mówił!

Myślę sobie, że jednak się boisz!
Musisz przyjąć, że nie zawsze będziesz najlepszy!

Potwierdzam, ojciec matki.
Panie Janku, ja tu wygralem jeden konkurs a startowalem pewnie w 10ciu, wiec nie wiem skadys takie wnioski o trzesacych sie kolanach przed porazka pan wyciagnal. W roznych opalach sie bywalo, gdzie zeby mozna bylo stracic czy chorob nabawic i strach mnie nie oblatywal, to wybaczy pan ale konkurs na SFD nie wzbudza zadnych emocji. Ale jak Masti wymysli cos do podzwigania tylko dla +35 to sprawy moga przybrac inny obrot i emocje beda gwarantowane

Fan woli dźwigać ciężary niż skakać jak jakaś żabka

Fan - już w czasie pisania przypomniało mi się, że jednak byłeś aktywny w konkursach ale nie chciało mi się poprawiać!

Wracaj do poprzednich wyników siłowych (sprzed urlopu).

ojan

Wracaj do poprzednich wyników siłowych (sprzed urlopu).

Dziękuję, (Będą lepsze )

Kolejny rozruch za mną. Czy już wam wspominałem jak ja to lubię? Po prawdzie więcej niż 5 repsów w serii działa na mnie jak znienawidzone cardio, ale i tak sztanga to moja kochanka (podobno każdy facet musi mieć jedną )
PNP nie było, bo okazało się, że jednak coś tam w klacie czuć przy maks rozpięciu.
Bez przemęczenia:
MP: 10x20,10x25,10x30,10x35,10x40,10x45,10x50
Wiosło: 10x20,10x30,10x40,10x50,10x60,10x60,10x70,10x80,10x90
MCNPN:10x40,10x60,10x80,10x100,10x110
21ki x3 (poplażowo )
Jutro przerwa, może na basen z młodym skoczę.



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-11 22:23:15

Objętość zaiste godna podziwu :)

@ajazy-Objętość zaiste godna podziwu :)


Niekiedy trzeba trochę popakować . Takie rycie na 85-95 % na niskiej liczbie powtórzeń jest bardzo męczące dla psychiki i ciała. Niekiedy trzeba po prostu podźwigać dla przyjemności po kulturystycznemu.

Zgadza sie, czasem trzeba.

Wczoraj rozpoczalem suplementacje kreatyna (5gr dziennie) i BCAA (10gr). Coz to bylo za rozczarowanie, gdy okazalo sie, ze nabylem BCAA bezsmakowe - jakiez to jest obrzydliwe, koszmar sprzed lat powrocil(i bedzie trwal przez cala puszke )


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-12 11:19:46

Ale co za problem?
Kup vit C w proszku i dosypuj z 1-2 łyżeczki-będzie fajny cytynowy smak.

Szkoda ,że nie skusisz się na ten wyskok dosiężny-ciekaw jestem jaki wynik byłby przy twojej sile..