PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

ilościowo miazga :)

matkus1

ilościowo miazga :)

Mateusz zrobił byś więcej,a Mariusz ma filmik z 30 szt.

Marek to już Petarda!!

konik506

Marek to już Petarda!!

Mariusz i Łukasz,ja wiem że teraz to idzie w innym siłowym i stylowym kierunku,ale dajcie mi czas najpierw dojść do Waszych starszych wyników jeszcze przed stylowych i nie wymagajcie za dużo od "dziadka" bo jakby nie patrzeć jestem sporo starszy a wyniki idą do przodu,czego na pewno nie spodziewaliście się po mnie,przyjdzie i czas na stylówkę.

Mateusz ma kogo gonić :) Frederic nadal progresuje.Co on je?-bo ja też to chce ;)

Marek tak rób właśnie na ilość żeby mieć później z czego robić jakość, ja właśnie tak robiłem.

Frederic piekielne moc i nie ma się zbytnio czego czepiać (Mateusz rozumiesz?)

Ilościowo musiał bym dużo ćwiczyć żeby dorównać Markowi. Większość chyba tak zaczyna że najpierw ilość a dopiero później poprawia się technikę w muscle up, tak samo w podciąganiu.

Frederic ma szczęście bo jestem na roztrenowaniu drążkowym i ćwiczę klatę :) a tak poważnie nie wiem czy jestem w stanie zbliżyć się do jego wyników czy z 40 kg czy 32 kg, na pewno on będzie miał ciężej o progres, bo przy takiej ilości to już chyba tylko regres, lub nieznaczny progres :)

Mateusz- już przy takich wynikach Frederica ,to progres 1 repsa rocznie to jest dobry wynik. U mnie taki jest na 70% możliwości Freda.Ładnie robił ,ale w Poznaniu sędziowie trzymali dłużej na dole i takiego wyniku by bankowo nie zrobił ;)Na dowód mój filmik z Poznania.Strasznie się usztywniłem na początku bo chciałem te nogi trzymać idealnie prosto.Trochę mną rozbujało i straciłem rytm.





U mnie też dokładam treningi z ciężarem na inne partie.Jutro wrzucę filmiki.Będą bardziej i mnie udane ;)

Tak właśnie zrobię popracuję jeszcze nad ilością póki jestem "na fali",zobaczę do ile dociągnę.

Aktualny współrekordzista Polski w dipach z ciężarem 48-kg. Mateusz waga 85 kg. Strasznie mocny!