Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

ok zostanie to zgloszone do IT

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-10-21 17:09:35

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33118 Napisanych postów 23190 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278111

Pytalem juz kiedys ale nie dostalem odpowiedzi:)

Bedac na redukcji spozywałem cynamon , papryke i pieprz cayene ( dodatki ) a czy na masie sa jakies zalecane przyprawy które wspomagaja efekty?? jeśli tak to jakie?

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nie patrzyłbym tutaj pod kierunkiem zrobie 1 cm w bicu więcej ale prozdrowotnie gdzie organizm który lepiej pracuje może więcej.
Np kurkuma, kozieradka, imbir, cynamon,. Zielażem nie jestem ale zapewne jest mnóstwo ziół które wspokagają ukłąd nerwowy, aparat ruchu, układ trawienny, wspomagaja regenerację.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Co sadzicie o takiej diecie ze np w tygodniu i niedziele tylko tluszcze i bialka a wegle do 50g a w sobote ładowanie 800g wegli i tluszcze jak najnizej?

...

sebastianr97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Mam w planie treningowym martwy ciąg i podciąganie, nie ma znaczenia w jakiej kolejności będę wykonywał te ćwiczenia? Chodzi mi głównie o to, żeby nie nabawić się kontuzji.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie ma znaczenia, choć ja wolę zacząć trening od podciągania a martwy ciąg dać jako ostatnie w dniu pleców

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

tutifruti124 to nic innego jak LC

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To jest CKD, z tym że węgle bym całkiem wyrzucił

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

To Carb Nite, a przy nacisku na niskie tluszcze bardziej CarbBack - patrząc po innych - polecam. Obecnie sam rozpoczynam kalibrację pod CarbBack.
10dni <30g WW ed

https://www.sfd.pl/[ART]_Oszukane_posiłki_[cz.II]__carb_nite_&_carb_back_loading-t984884.html

Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-10-21 22:06:36

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Bo tak se myslalem ze na kolejna redjkcje cos takiego moglbym ogarnac, ale wegle calkowicie wywalic w ciagu tygodnia czyli z warzyw rezygnowac czy jak?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat