Szacuny
13
Napisanych postów
1246
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36395
domer
Istotny jest cały rozkład makroskładników a nie tylko tłuszcze. Przy 2g tłuszczów wyjdzie Ci sporo węglowodanów, więc nie będzie to ani lub carb, ani high carb. Zastanów się nad jednym albo drugim, ew. jakaś rotacja węglowodanów.
Średnio wychodzi mi około 150g tłuszczy przy 300g węglowodanów. Czy taki 'stan pośredni' jest zły stąd powinienem się zastanowić nad rotacją czy są jakieś inne względy?