Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Napisz jeszcze raz poprawnie. Jak piszesz z telefonu tym bardziej, lub odstaw alkohol


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-02 22:50:41

myslalem, ze ja mam problem

o kurde ładnie poszło


poprawiam :D
Która z tych opcji lepsza dla "naturala" ?
np: FBW lub PPL ze stałymi ćwiczeniami i stałą progresją
czy split z mieszaniem ćwiczeń co trening i różnymi kombinacjami ?

( Tak na marginesie natural napisałem w ".." ponieważ to słowo kojarzy mi się z pewnym podziałem... , a przecież wszyscy ćwiczymy w jednym celu :D ale innym słowem nie da się tego zastąpić :D PEACE ! )

jeden cykl treningowy zrobisz sobie na fbw a kolejny na ppl, nie trzeba trenować tylko jednym planem, masz czas na testowanie różnych schematów

dokładnie możliwości treningowych jest bardzo wiele i fajnie jest zmieniac żeby zaskawiac miesien treningiem , zdarzysz je sprawdzić z czasem zobaczysz który Ci bardziej lezy

a moge np zmieniać z treningu FBW z progresją na splita w którym będę zmieniał ćwiczenia zamiast progresu

przykładowo 3 miechy FBW 3 mmiechy split 3 miechy PPL ?

pewnie ze możesz ale raczej nei ma co sztywno sobie z takim wyprzedzeniem zakladac szczególnie progresje czy staly ciezar

Jakie hantle lepiej kupić 15kg czy po 20 ?? Zapewne max obciazenie uzywałbym raczej tylko do wykroków, przysiadów, wyciskania klatki itp i dlatego sie zastanawiam czy potrzebne mi sa 20kg czy lepiej kupic 15 bo w zupelnosci mi wystarcza do treningu domatora z moja waga i warunkami. Jakie wasze zdanie ?? różnica w cenie od 40 do 100 zł ( zalezy od materialu)

tych pietnastek szybko 'Ci zabraknie'
bierz dwudziestki

wołowina zawsze jest taka gumowa, czy ja źle zrobiłem ?