Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

ten temat lepszy jest lepszy niż kabaret w tv hehehe

Monciak. czytaj dalej https://www.sfd.pl/Fruktoza__zbiór_dostępnych_badań_-t765235.html

bój się tej fruktozy oj bój o owoce tylko rano i po trenigu heeheheh - komedia

co do por szamania furtkozy ten link potwierdza pora ranna i po treningowa jako "najbezpieczniejsza;)

u mnie podczas ladowania stanowi minimum 10% puli wegli (okolo 120-150g)

nie widzę problemu jak ktoś nie będzie przesadzal a do tego jest aktywny fizycznie. Chyba se będzie popijac słodkie napoje.

Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-22 07:45:53

siema, co sadzicie o treningu piec razy w tygodniu, dieta dopieta, a przez waakcje mam az za duzo czasu.

sadzimy ze jest ok, tylko wtedy jak plan jest ulozony z glowa, masz czas na regeneracje i sen, nic nie powinno stac na przeszkodzie.#

no z glowa ulozony :D jedynie boczny i tylny akton barkow planuje robic dwa razy w tygodniu, gdyz barki mam strasznie kosciste...

mozesz zalozyc temat w junior wrzucic diete i trening i dostaniesz prawilne odpowiedzi i wskazowki, barki to mala partia, nie robilbym 2 razy w tyg chyba ze rozlozysz je w planie.

Czy różnego rodzaju słodziki mogą spowodować wyjście z ketozy?

witam, z racji braku czasu musiałbym zjeść na raz 700g ziemniaków i 300g kurczaka, czy jak tak zjem jednorazowo to w niczym to nie zaszkodzi ? czy lepiej ejst rozłożyć ? :/

Stary, odbiło Ci? Tyle jedzenia na raz?