Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Witam, chciałbym zapytać co mogę jeść na śniadanie aby mieć dużo energii na resztę dnia?

Zmieniony przez - Karol1999 w dniu 2015-04-14 18:18:59

jedz to co lubisz i wiekszej ilosci

Jako podstawa jajka i platki owsiane i jako dodatki wegle proste w postaci np suszonych owocow, oraz tluszcze takie jak orzechy, migdaly czy wiorki kokosowe. Polecam dzial kuchnia: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-14 19:20:43

Warto dodać makaron do swojej diety? Jak tak to jaki najlepszy?

Nie ma na to pytanie odpowiedzi, chcesz to zjedz i tyle np pod postacią spagetii jakiś makaron durum czy razowy/ orkiszowy

szybkie pytanko odnośnie jednego z posiłków w diecie a mianowicie, czy jako zamiennik banana w omlecie moge zastosować jabłko lub pomarańcza ? chwilowy brak w sklepie.. :D

możesz jabłko, pomarańczę, daktyle, rodzynki... co tylko chcesz

dzięki gościu ! :D

i nawet nie chodzi tu o ten jeden konkretny przypadek, ale jeśli chcesz zabić trochę monotonię, to możesz stosować zamiennie banany/mandarynki/daktyle i inne owoce (żurawina też jest spoko, ale trochę psuje ją fakt, że jest w syropie glukozowo-fruktozowym, co np. w moim przypadku oznaczało konieczność usunięcia jej z diety )

Z żurawina trzeba uważać, nie znalazłem w markecie sensownej opcji, wszystkie jakie widziałem to żurawiny w żurawinie było tylko 50-60%, gdzie można kupić jakas lepsza?