Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

30 sek sprint, 3 min trucht. mogą być takie interwały na początek?

jeszcze więcej tego truchtu
20 sekund sprint, 40 sekund trucht

do maja masuje, od maja rzeźba, rozpocząć interwały wraz z rzeźbą czy moge juz teraz?

możesz teraz

uwzgledniajac to w kalorycznosci, chyba, ze chcesz stopniowo wchodzic w redukcje

do maja chciałbym utrzymać wysoką kaloryczność, żeby skonczyć mase :P

to albo podbij kcal i wrzuc interwaly, albo je odpuść

sadasa

Witam, czy żeby osiągnąć taki wygląd kurczaka jak na filmie (6:47 minuta) to trzeba mieć piekarnik z funkcja grilla czy wystarczy zwykły, bez takiej funkcji

Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-04-11 11:32:26

DreamEvil

no jak upieczesz w piekarniku to masz pieczonego kurczaka... Który właśnie tak wygląda

no wlasnie jak robie tak to mi nie wychodzi... Jest twardy jak nie wiem z lekka skorupka na zewnatrz a jak chcial bym go wyciagnac szybciej zeby jeszcze nie bylo twardej skurki to jest surowy... Tyle ze ja robie tak: polewam blaszke do pieczenia olejem aby mięso nie przywarło do niej, ale zeby mięso nie miało kontaktu z olejem to daje je do rękawa foliowego. Ale to mięso które mi wychodzi nie jest wgl podobne do tego tutaj.
Czy to ja cos robie zle podczas przygotowania go?

Takie szybkie pytanko, co sądzicie o oleju lnianym wielkopolskim z biedry?

olej lniany to olej lniany. Na zimno zawsze ok