Kamil91l

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1649

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2018 (18:59)

Data rejestracji 04.01.2015 (15:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja, postęp=ile bf się zmienił? witam, moja redukcja trwa już 2 miesiące. więc postanowiłem się podzielić moimi wynikami.z wymiaró jestem zadowolony, z lusterka już nie tak bardzo:) obwód pasa spadł z 95 do 87, udo z 58 do 56, biceps +1,5 cm. jest to początek mojej przygody z	2	2015-03-23 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BCAA i jakiś spalacz witam, powoli dobiega 6 tydzień mojej redukcji. do tej pory używałem bcaa activlaba http://www.sfd.pl/sklep/activlab_bcaa_1000_xxl-opis2118.html i lajtowy spalacz tej firmy http://www.sfd.pl/sklep/activlab_thermo_shape_2.0-opis27201.html. pare dni	4	2015-02-22 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masa czy redukcja? witam, mam 24 lata, do 20 roku życia trenowałem piłkę nożną okres 7 lat) , potem przestój. zawsze byłem osobą szczupłą. po rzuceniu nałogu, jakim były papierosy, w okresie 6 miesięcy przybrałem z 73 do 83 kg;/ postanowiłem coś z sobą w końcu	5	2015-01-04 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa	2015-06-04 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta & Odżywki (Licze Na Pomoc jestem świeży w tych sprawach)	2015-05-26 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZNISZCZONA REDUKCJA !	2015-05-21 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Schudnięcie	2015-05-20 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZNISZCZONA REDUKCJA !	2015-05-20 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZNISZCZONA REDUKCJA !	2015-05-20 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-08 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Maksymalne wyciskanie	2015-05-08 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję przy wadzę 85 kg - help !	2015-05-07 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc W Starcie z budową sylwetki!	2015-04-28 17:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?	2015-04-25 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-22 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	2015-04-16 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-12 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania po redukcji	2015-04-12 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-12 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy	2015-04-12 18:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-12 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-12 09:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, redukcja, znów masa?	2015-04-09 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga	2015-04-09 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy.. Potrzebuje troche Masy	2015-04-07 11:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilogramy lecą ale...	2015-04-07 07:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nieproporcjonalna sylwetka	2015-04-06 17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nieproporcjonalna sylwetka	2015-04-06 17:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nieproporcjonalna sylwetka	2015-04-05 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nieproporcjonalna sylwetka	2015-04-05 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nieproporcjonalna sylwetka	2015-04-05 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2015-04-02 07:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga	2015-03-26 22:04