Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Nie brałbym z biedronki czy innych marketów, bo pewnie przechowywany źle i nie wiadomo czy jest wysokolinolenowy

DreamEvil

olej lniany to olej lniany. Na zimno zawsze ok

a wlasnie, ze nie, moze byc wysoko (taki ktory powinnismy kupowac) czy nisko linolenowy,
do tego moze roznie przechowywany itp

jeszcze pół buteleczki zostało to muszę skończyć:)w takim razie jaki polecacie?:)

lniany budwingowy z apteki trzymany w lodówce

Rzepak tłoczony na zimno nierafinowany też spoko

anubis84

Rzepak tłoczony na zimno nierafinowany też spoko

teraz taki cały czas w sumie uzywam

co do lnianego jak zamawiasz z sfd to tez w lodówce Ci go nie przywożą , wazne zeby po otwarciu trzymac w lodówce wg mnie

a jeśli nie jest przechowywany w lodówce to ma jakis negatywny wpływ? czy po prostu takie są zalecenia?

takie są zalecenia bo ma krótką datę, i sie utlenia

już wszystko wiem:)dzięki za odpowiedzi

Mam pytanko odnośnie carb cycling na redukcji. Dużo artykułów mówi o tym,aby nie jeść żadnych węgli przed treningiem. Natomiast natknąłem się na artykuł Akopa Szostaka, który mówi, żeby jednak jeść ww przed treningiem. Stąd moje pytanie, czy przed treningiem nie powinno się jeść węgli? Dodam że trenuję około 21, czasami wcześniej.

Drugie pytanie odnośnie posiłków po treningu w tej diecie. Podane jest,aby spożywać 50% węgli zaraz po treningu, a godzinę później 25% węgli. Czy nie powinno być na odwrót np. po treningu owoc+białko i dopiero później 50% węgli?

Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2015-04-12 23:44:27

sadasa

sadasa

Witam, czy żeby osiągnąć taki wygląd kurczaka jak na filmie (6:47 minuta) to trzeba mieć piekarnik z funkcja grilla czy wystarczy zwykły, bez takiej funkcji

Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-04-11 11:32:26

DreamEvil

no jak upieczesz w piekarniku to masz pieczonego kurczaka... Który właśnie tak wygląda

no wlasnie jak robie tak to mi nie wychodzi... Jest twardy jak nie wiem z lekka skorupka na zewnatrz a jak chcial bym go wyciagnac szybciej zeby jeszcze nie bylo twardej skurki to jest surowy... Tyle ze ja robie tak: polewam blaszke do pieczenia olejem aby mięso nie przywarło do niej, ale zeby mięso nie miało kontaktu z olejem to daje je do rękawa foliowego. Ale to mięso które mi wychodzi nie jest wgl podobne do tego tutaj.
Czy to ja cos robie zle podczas przygotowania go?

up