NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

U Ciebie ostatnio same spontany
Ciekawe jak będziesz się czuła na takiej diecie i jakie będa efekty

weglami slyszalem ale troche to inaczej wygladalo :P ale tluszczami to jakos nie slyszalem :P
tak w weeknd znowy wpadne bo moze wychacze jakas bogata bogini na tych bazantowych tam same zarobasy chodza i pewnie jakas sie skusi co ma meza bogatego a potrzebuje modego przystojnego i zwariowanego chopoczka na weekendy :-%

Nie każdemu taka dieta służy, mi najlepiej jest na stałej diecie.

ROLI - najlepsze efekty miałam właśnie na diecie nisko węglowodanowej, ale samopoczucie było kiepskie. stąd taki mój pomysł

AMBER - spontany najlepsze %)
zawsze jak się wcześniej umawiam czy coś organizuje wcześniej to później często nic nie wychodzi

POLAKO - nananaann nic Ci dokładniej nie mówiłam !
szukaj a znajdziesz :d a co do zarobionych - jest ich tam sporo zarówno kobiet jak i mężczyzn %) także możemy szukać razem

SEBA - to na pewno. zwłaszcza, że z dnia na dzień skoki węgli i tłuszczy są dość spore, no zobaczymy, co mnie nie zabije to mnie wzmocni

a tutaj filmik z niedzielnego treningu z POKAKO
jeśli ktoś chce się przestraszyć moich min i odgłosów to zapraszam do oglądania

specjalnie dla was nagarlem te uda i tylek :P teraz dawac mi po sogu :P

W leginsach się nie liczy.

Polako hahahha

Laura ja tam się nie wystraszyłam oglądając niczego

Fajne to pierwsze ćwiczenie :) pierwszy raz widzę :D

ale pierwsze co mi sie rzuca w oczy to nogi Polako wiedział co dobre i co nagrać :D !

Laura zawsze trenujesz w długiej bluzie?
O kurcze- są zmiany ;) Ciekawe jak Ci będzie na nich szło. Widzę, że nie żałowałaś sobie T ;) Sama układałaś i ogólnie postanowiłaś wprowadzić te zmiany czy ktoś doradził?