Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

Witam, czy pierś indyka jest zdrowa czy nie powinno się jej zbyt dużo jeść? Rodzina twierdzi że jem za dużo indyka i że głównie to mięso jem (lubie wołowine ale nie jestem jeszcze takim master chefem żeby ją naprawde dobrze zrobić...a jak się steka przeciągnie to fajnie nie jest xD). Indyka jem max. 200-250 g dziennie.

tak samo zdrowy jak i pierś kurczaka, 200g to nie jakies wielkie ilości

a pierś kurczaka jest zdrowa bo różne są teorie że kurczaki na jakiś syfach hodowane i syfiaste mięso z nich jest?


Zmieniony przez - Monciak. w dniu 2014-09-10 20:30:50

Wiadomo jak wszystko jest hodowane, na zysk, byle czym nie mogą ich szprycować bo badania mięcho przechodzi. Ale nie ma też co popadać w panikę.

Racja, dzięki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie: czy mozzarella jest w miare dobrym źródłem białka potreningu?

średnio :) gdyż jest to wolno wchłanialne białko
ale generalnie mozzarella jak najbardziej b.dobre źródło wapnia m.in

co lepiej robic na barki wyciskanie zołnierskie czy wyciskanie hantli?? robie fbw 3x na tydzień

mozesz robić na zmiane , najlepsze jest to co ty czujesz ze bardzie angazuje ci daną partie

Glupie pytanie :D czy jesli mam trening - klata, nogi, plecy itp, 3 serie po iles powtorzen, to mam 3 serie na daną partię zrobić po sobie?

Więc robię - klata - klata - klata -> plecy, plecy, plecy -> nogi, nogi, nogi
Czy lecę - klata, nogi, plecy -> klata, nogi, plecy -> klata, nogi plecy?

:D

1.