Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

glupie pytanie ale coz...czy jak zjadlem salatke z octem spirytusowym to juz nie jestem abstynentem? bo ja jestem przeciwnikiem alkoholu a tu mi wcisneli taka salatke i teraz mam bol w sercu

wg. mnie abstynent nie pije alkoholu, a ty zjadles go jako dodatek do sałatki. nie wiem jaka jest dokladna definicja osoby pijącej w sensie, ze abstynentem nie bylbys gdybys sie upił, a Ty go zjadłeś do smaku, więc jak najbardziej wziąż jestes. Swoją drogą, dlaczego jestes przeciwnikiem? nawet w małych ilosciach dla humoru? :D Pytam, bo wiele ludzi ma inne podejscie do alko

""Rozróżnia się:

abstynentów pierwotnych – osoby, które nigdy jeszcze nie spożywały świadomie napojów alkoholowych i nie zamierzają tego robić,
abstynentów wtórnych – osoby, które z pewnych względów (np. alkoholizmu czyli choroby alkoholowej, a także siły woli) powstrzymały się od dalszego spożywania napojów alkoholowych"

a ja wlasnie na tej salatce przeczytalem ze jest ocet spirytusowy a i tak glupi zjadlem teraz to juz hoy z tym jestem alkoholikiem moja bariera zostala przerwana ide do sklepu kupic druga upije sie tym i udlawie ale ten swiat juz do konca zostanie przeklenty

Trollujesz czy faktycznie masz już problem?

Jakbyś całą butlę obalił pół litra octu to co innego w sałatce sladowe ilości pewnie dla smaku

Od 3 tygodni jestem na masie i przybywa mi ~1,5kg/tydzień wagi. Z pomiarów BF metodą "Jackson/Pollock 7 Caliper" (pomiar fałdów) wychodzi, że ubywa średnio 0,2-0,5kg tłuszczu na tydzień. W lustrze nie widać, aby BF w istotny sposób się zmieniał [bynajmniej nie widać, aby wzrastał].
Skoro to nie tłuszcz, a mięśnie tak szybko nie rosną to co powoduje ten wzrost wagi?

zadna metoda nie jest dokladna.
mozesz robic sobie dla [porownania bioimpedancje elektryczna, ale wszedzie tzebva brac poprawke.

caliper jest dobry do pomiarow tluszczu podskornego TYLKO.
a jeszcze masz tluszcz wewnatrz otrzewnowy przykladowo

J.W
BF to też tłuszcz wisceralny
brałeś pod uwagę glikogen mięśniowy, pasaż jelita czy wodę podskórną ?

Przed mierzeniem co najmniej 16h postu, 4h przed mierzeniem ograniczam wodę, przez ~36h przed mierzeniem węgle mam na poziomie 30g/dobę.