!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

Rozmawiałem z jednym trenerem, który powedział, że moge mieć "podkręcony" metabolizm i radził mi abym ograniczył posiłki do 3-4. Czy moge liczyć gainera rano jako posiłek, potem w szkole, obiad i wieczorem kolacja?

Zmieniony przez - Kamimax w dniu 2014-02-01 14:41:41

Na odżywce SAW pisze ze brac 2h po posiłku ja jem o 16 posilek przedtreningowy a o 18 trenuje wiec moge brac o 17:30?

Ostatnio tak zrobiłem i nic sie nie stało,odczuwałem działanie tego produktu.

Jedz 30 minut przed treningiem i przynajmniej 30 minut po posiłku. Wiadomo, ze na pusty żołądek będzie lepiej działać.

a ile wziąłeś na porcje?

Teoretycznie gainer to posiłek ale to przeleci i nawet nie poczujesz, zmniejszając ilość posiłkow nie zmniejszysz metabolizmu.

mdma85

Jedz 30 minut przed treningiem i przynajmniej 30 minut po posiłku. Wiadomo, ze na pusty żołądek będzie lepiej działać.

Na pusty?Wyraźnie pisze że brać po posiłku wiec co ty za głupoty piszesz?

A po 2h po posiłku to jaki masz żołądek? Pełny?

mdma85

A po 2h po posiłku to jaki masz żołądek? Pełny?

Źle zrozumiałem myslałem że piszesz aby brac nacz czo.

Tudzież na czczo