Kamimax

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1684

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2019 (21:00)

Data rejestracji 02.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] SPRZEDAM UNS mass shocker gainer ok. 4.8kg witam, mam do sprzedania prawie nowy gainer firmy uns - mass shocker. smak bananowy. pobrałem jedynie 4 miarki, smak mi nie podszedł. cena 110 zl, odbiór tylko w lublinie ( wysyłka nie opłacalna).	1	2014-04-12 15:23
Trening dla początkujących	Test sprawnościowy na WAT jak się przygotować witam, za rok wybieram się na wat i myślę o powolnym przygotowywaniu się do testu sprawnościowego, co do podciągnięć znalazłem już temat na forum. chodzę na siłownie, obecnie w ramach rozgrzewki robię 500 metrów na wiosłach ( ~2minuty) oraz biegam 1	0	2014-02-10 19:58
Informator LUBELSKI	Ortopeda Lublin vol 2 witam, potrzebuję dobrego ortopedy w lublinie. mam problem z kolanami ( przy zginaniu dziwnie pykają i nie wiem czym jest to spowodowane. byłem u jednego, który stwierdził "kolana są zdrowe, ale przeciązone". zwolnienia z wf nie dostałem, chociaż	1	2013-12-21 22:32
Zdrowie i Uroda	Ortopeda lublin witam, potrzebuję dobrego ortopedy w lublinie. mam problem z kolanami ( przy zginaniu dziwnie pykają i nie wiem czym jest to spowodowane. byłem u jednego, który stwierdził "kolana są zdrowe, ale przeciązone". zwolnienia z wf nie dostałem, chociaż	3	2013-12-14 22:34
Trening dla początkujących	Trening bez nóg. Masa. witam, odrazu uprzedzę - chcę trenować nogi, ale nie mogę. mam problem z kolanami - przy zginaniu 'pykają'. czy byłem u lekarza? tak byłem i dowiedziałem się, że mam przeciążone kolana i dostałem skierowanie na zabiegi ( magnetronik, laser,	3	2013-11-15 23:54
Odżywki i suplementy	Które białko SFD witam, jaka jest różnica pomiędzy tymi białkami?	9	2013-10-06 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfika siema, przedstawiam moją dietę. wydaje mi się, że będąc ektomorfikiem powinienem mieć troche więcej węglowodanów i co za tym idzie kalorii ok 3500, nie za dużo białka? proszę o porady. waga 60kg, wzrost 180cm, wiek - 17 lat, cel 70-75 kg. czy carbo	24	2013-09-05 18:01
Trening dla początkujących	Ektomorfik? witam, planuje zapisać się na siłownię, bo nie mogę znieść swojego wyglądu. ok 58-60kg wagi przy ponad 180cm wzrostu. wiek 17 lat. czytałem trochę i doszedłem do wniosku, że jestem ektomorfikiem. obwód nadgarstka 16-17 cm. kiedys wyjechałem do	20	2013-07-06 21:08
Trening dla początkujących	Sila +masa witam potrzebuje dobrego planu treningowego dla 15 latka. wazne tylko 58 kilo przy 175 cm wzrostu takze jestem chudy. chce poprawic siłę i nabrac troche wagi. pomożecie? do dyspozycji; drązek + hantle 2x 10kg	3	2011-11-04 21:04
Trening w domu	Trening - pomoc witam, zamierzam zwiekszyc swoja siłe, pisalemm juz temat ale nic ciekawego sie nie dowiedziałem, poszukałem róznych cwiczen sa w gifie. czy moglibyscie mi ulozyc dodac/odjac cwiczenia mam 15 lat 57/8 kg 175 cm	10	2011-09-08 20:07
Trening w domu	Prosla o ulozenie planu witam, zamierzam zacząc poprawiać swoja sylwetke, chce spalić troche tluszczu z brzucha, zbudować silne nogi i rece. obecnie podnoszę sie na drążku ok. 4-5 razy a chce aby na wiosne ten wynik wynosil ok. 15 pompki ok. 20 chce aby bylo 50. i	13	2011-08-23 10:51
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam, zamierzam zacząc poprawiać swoja sylwetke, chce spalić troche tluszczu z brzucha, zbudować silne nogi i rece. obecnie podnoszę sie na drążku ok. 4-5 razy a chce aby na wiosne ten wynik wynosil ok. 15 pompki ok. 20 chce aby bylo 50. i jeszcze	1	2011-08-23 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz z brzucha. witam, mam pewien problem. opisze siebie 14 lat ogólnie nie jestem gruby tylko mam troche tłuszczu na brzuchu. stalo sie to przez pobyt w angli gdzie majac 8 lat objadalem sie fastfoodami. rodzice mi mowia ze od tamtego czasu zchudlem bo rosne, ale	19	2011-06-15 14:24
Zdrowie i Uroda	Wachanie substancji psychotropowych witam dostalem na wf zadanie mianowicie napisanie referatu na temat szkodliwego wpływ uwąchania substancji psychotropowych na organizm czlowieka i potrzebuje pomocy jakie sa - wachania np. benzyny, kleju itp.z góry dzięki za pomoc	1	2011-04-17 15:27
Trening w domu	Hantle witam, dzisiaj zakupiłem hantle (prezent na święta) jedna sztuka 10kg 2kg uchwyt, 2x 2kg 4x 1kg, osobiscie daje rade 6kg, i własnie chce się poprawic, dopiero zaczynam jakie bd najlepsze cwiczenia na biceps głownie na rzeźbe?? 14 lat 55-60kg	3	2011-01-02 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] SPRZEDAM UNS mass shocker gainer ok. 4.8kg	2014-04-21 14:09
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-03-18 10:20
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-03-18 10:14
Informator LUBELSKI	Opinie o Pure Jatomi Lublin Plaza	2014-03-10 22:11
Informator LUBELSKI	Siłownia w okolicach czechowa	2014-03-05 16:13
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-16 11:19
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-16 11:13
Galeria Zdjęć	OCEN !!	2014-02-11 18:17
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-05 22:40
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-02-01 23:19
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-01 19:13
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-01 14:40
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-01 13:31
Informator LUBELSKI	Opinie o Pure Jatomi Lublin Plaza	2014-01-08 21:26
Informator LUBELSKI	Opinie o Pure Jatomi Lublin Plaza	2014-01-02 21:59
Informator LUBELSKI	Opinie o Pure Jatomi Lublin Plaza	2014-01-02 19:41
Informator LUBELSKI	POSZUKUJĘ DOBREGO ORTOPEDY	2013-12-24 22:39
Zdrowie i Uroda	Ortopeda lublin	2013-12-21 11:47
Trening dla początkujących	Trening bez nóg. Masa.	2013-11-16 14:13
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-11-08 17:12
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-11-08 16:48
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-17 19:47
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-06 21:34
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-06 21:28
Odżywki i suplementy	Które białko SFD	2013-10-06 21:02
Odżywki i suplementy	Które białko SFD	2013-10-06 20:51
Odżywki i suplementy	Które białko SFD	2013-10-06 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-09 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-09 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-09 17:18