Szacuny
2
Napisanych postów
383
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1923
witam, ile można cukrów prostych dostarczyć powiedzmy w diecie na masie, gdzie zakres węgli to 350-400g ? chodzi mi o to czy musze aż tak całkowicie go unikać, czy jak tam jakiś % cukrów jest w węglach to czy można zjeść to bez problemu.... by nie dać się zwariować ?
NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
witam, ile można cukrów prostych dostarczyć powiedzmy w diecie na masie, gdzie zakres węgli to 350-400g ? chodzi mi o to czy musze aż tak całkowicie go unikać, czy jak tam jakiś % cukrów jest w węglach to czy można zjeść to bez problemu.... by nie dać się zwariować ?
Można.
Mogę budując masę zjadać jakiegoś batona lub paluszki ( 100g az 400kcal!) na podwyższenie kalorii (Mars, Snickers)
Nikt CI nie zabroni przecież. ALe to opcja wybitnie słaba i niekorzystna.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
19
Napisanych postów
2619
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36108
Czy jest możliwe, że zwiększona podaż białka w diecie przyczynia się do częstszego oddawania moczu? Zauważyłem, że od około pół roku niemal każdej nocy budzę się w środku, żeby się odlać i muszę przyznać, że jest to męczące. Wcześniej nie miałem tego problemu.
booobi82
Kamimax
Skerx
domer
Koniu151
