SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 213283

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28248
o dzieki, bralem wlasnie 2 tab tego dizsiaj to jeszcze wezme!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 345 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11697
wegiel leczniczy w takich przypadkach rownie jest dobra sprawa, mi pomaga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Nifuroksazyd bije bakterie, więc trzeba go łykać min 3 dni, nawet jak się poczuje poprawę. Tyle trwa mniej więćej wylęg bakterii np. grypy żołądkowej. Nie można przerywać.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699700
dobrze zaznaczył PakerZbreslau że chodzi o bakteryjne ,w innym wypadku nie pomoże
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Pół litra czystej zapitej 2L piwa w 1h czyści wszystko

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
3ch0
Nie baw się w ścinanie powoli właź na konkret i tyle :D ew, później możesz dodawać białka kosztem ww.


Właśnie jest po co się "bawić".Redukcję zaczyna się od stanu wyjściowego a nie z dupy obcina się ch.j wie ile kcal. a potem zdziwienie,że nie ma ani siły ani dodatkowych kilogramów mięśni.
500 kcal. na minusie co tydzień i wiadomo co się wydarzy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie ma "siły ani dodatkowych kilogramów mięśni" bo jest sie wyplukanym z wody i glikogenu
przeciez po ladowaniu ww wszystko jest tak samo jak po dluzszej redukcji tylko traci sie mniej czasu, nabicie i sila wraca
przynajmniej ja tak mam jak obcinam z 6tys na niecale 2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
PakerZbreslau
Nifuroksazyd bije bakterie, więc trzeba go łykać min 3 dni, nawet jak się poczuje poprawę. Tyle trwa mniej więćej wylęg bakterii np. grypy żołądkowej. Nie można przerywać.


Ej, a czy przypadkiem rotawirus (tzw grypa żołądkowa) nie jest właśnie chorobą wirusową, a nie bakteryjną?

W tym wypadku lepiej węgiel, głodówka, ewentualnie sucha bułka i trochę ryżu. Przy wymiotach herbata i chłodna woda dla uzupełnienia płynów, oita po trochę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Panowie coś byście skorygowali w moim nowym planie?
Czw. Push1,
Piatek Pull1
Sob akro
Niedz Push2
Pon Akro
Wtorek Pull2
Sroda off.

Push1
Pompki stojac na rekach 5x5
Przysiad schodzenie jak najgłębiej, dynamicznie wstawanie 5x6
Dipsy 5x6
Wykroki 4x12

Pull1
Wchodzenie po Linie 5x
Rack pull 5x8
Link unoszenie bokiem/przodem laczone 3x8 czyli 6x8 razem.
Biceps.


Push2
Pompki z klasnieciem,nogi wyżej 10x4
Wyciskanie na ławce plaskiej 5x6
Wcysikanie zolnierskie 4x8
Pompki odwrotne/w podporze 3x8


Pull 2
Podciaganie piramidka
clean 5x8
Martwy 5x6

Cel wzmoznienie nogi po złamaniu(niestety mimo że od 3mś katowana to jeszcze jest słabsza od zdrowej i nierownomiernie sie nakadaja napiecia/obciazenia), zwiekszenie sily w pozycjach gdzie stoimi na rekach, sylwetka atletyczna, przygotowanie do bardziej zlozonych i crossfitowych treningow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
Apropos wchodzenia na redu, ja np. robie tak, ze najpierw zwiekszam aero do wlasxiwej ilosci i dopiero pozniej zmniejszam kcal z wegli, jak zejde do niskiej kcal to ucinam tluszcz, a dodaje wegli na tej samej kalorycznosci, przez to jestem troche bardziej nabity, , robie to raczej powoli, bo obesrany jestem katabolizmu Co myslicie o takim czynieniu.
Przy okazji jak takie tematy ida, to z bombki na mostek z fbw wskakiwac na zero odrazu kcal czy stopniowo?

Znowu do przodu.... Chyba:)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

WHEY premium