emylzk

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

345

przeczytanych postów

11697

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie klata , plecy , barki , a nogi jak zapalki.

Zainteresowania b.d.

Dieta 9tys. kcal dziennie :o

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.09.2022 (20:07)

Data rejestracji 04.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	uderzenie goraca	20	2013-10-04 15:15
SKLEP SFD	NaNoVapor witam ? czy będzie dostępny ten produkt w najbliższym czsie ?	1	2013-08-08 11:32
Doping - zdjęcia	Enan Sciroxx	9	2013-03-17 17:42
Doping	deca + tren	7	2013-01-28 22:11
Trening dla zaawansowanych	sila/masa/rzezba 9 miesiecy ankieta autorstwa apokalipsy i puma666 **dane podstawowe*********************************** nick: emylzk płeć:m wiek:22 wzrost:185 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:2lata **paramtery	0	2012-08-23 20:25
Zdrowie i Uroda	Bol barkow witam, mam dosc dziwny problem, poniewaz zawsze po treningu strasznie rwia mnie barki , poprostu czuje jak sie rozrywaja... dodam ze nastepnego dnia jest wszystko ok, nawet zakwasow nie mam, to mi tak naprawde nie przeszkadza, ale z ciekawosci	2	2012-08-21 14:54
Doping	primo + winko	20	2012-05-30 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-24 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa	2014-06-13 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa	2014-06-12 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa	2014-06-09 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70 kg	2014-06-09 14:49
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-04-29 21:01
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-04-26 12:13
Doping	Deca + propionat	2014-03-16 11:24
Trening dla zaawansowanych	wzmocnienie mięśni kręgosłupa	2014-02-24 18:12
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2014-02-15 14:14
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2014-02-14 17:33
Doping - zdjęcia	Euromed tbl & inj 1ml - opinie (temat zbiorczy)	2014-02-14 17:31
Doping	pierwszy cykl	2014-02-10 15:02
Doping - zdjęcia	Euromed tbl & inj 1ml - opinie (temat zbiorczy)	2014-02-06 13:48
Doping	pierwszy cykl	2014-02-04 20:59
Odżywki i suplementy	masa waga 66	2014-02-02 11:38
Galeria Zdjęć	Redukcja 110/97/87/69	2014-01-23 19:28
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	2014-01-22 20:49
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-22 17:16
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2014-01-21 19:25
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-21 16:37
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2014-01-20 16:18
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki 16 lat .Jaki cel?	2014-01-19 22:19
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki 16 lat .Jaki cel?	2014-01-19 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ta dieta jest odpowiednia dla ektoformika?	2014-01-19 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyję tyle?	2014-01-19 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Mała masa a kreatyna.	2014-01-19 15:21
Galeria Zdjęć	16 lat, do oceny 97r.	2014-01-17 15:28
Galeria Zdjęć	16 lat, do oceny 97r.	2014-01-17 14:59
Doping	Prop + meta i jest sylweta. Pomoc mile widziana.	2014-01-17 14:19