Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

tzn powiem tak wczoraj z 3 puchy koli ;d dzisiaj 1 pucha wczoraj 3/4 mini batoniki i dzisiaj ze 2 batoniki a od jutra wracam do masowania.

mam nadzieje ze te pare dni nie zniszczylo moich zamiarów o dobrej rzeźbie

Jezu, przesadzacie, pociesz się trochę, a nie... co będziesz wspominał za kilka lat?

W przyszlosci "No wnuuuczku, ja to bylem takim wariatem, ze w swięta gdy byłem na masie zjadlem kawalek sernika i 2 batony"

Bez przesady, poza tym juz lepiej jeść batons na masie niż na redukcji. Więc nie wiem o jakiej rzeźbie mówisz.

Dokładnie jak jest masa to trzeba sie chwilowo z rzeźbą pożegnać , a od święta można sie nażreć ! Cieszcie ze nie macie alergii na laktoze jak ja i żadnych batonów / czekolad nie możecie jeść

Panowie - luzu trochę Nie wiem kto planuje redukcje na miesiące grudzień/styczeń ale taka osoba nie będzie dobrym logistykiem...

Chyba że akurat zamierza robić cheat daye/carb back loading czy coś w tym stylu to wtedy jest bardzo dobrym logistykiem ;)

Siemka panowie, na wstępie to wesołych ! :D
Pytanko : mam obecnie tydz wolnego od treningow [tak na regeneracje co nie :D ] , i z 4000 kalorii które powiniem zjesc [na masie jestem] zjadlem ledwo 2900 , czy taki jednorazowy "przypdek" może mi jakos nwm "zagrozić " %) [tak wiem, przewrazliwiony jestem ;x ] staram się na wszelakie sposoby podbic te kalorie, ale no juz nie mam jak ;x oliwy nie mam, slonecznika,orzechów i takich pierdół nie mam, no po prostu nie mam juz jak podbić ;x no więc czy taki jednorazowe odstepstwo jakos się na mnie " odbije " ? %)

Poza duużym katabolizmem, czyli spadkiem obwodów, siły i ogólnej estetyki ciała to nic Ci nie grozi. A tak na poważnie to przestań się przejmować takimi pierdołami.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-25 02:21:14