Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

set= seria, więc ciężar używany podczas serii, nie maksy. Zadziwiające, że 99 % nowicjuszy myśli wyłącznie kategoriami rekordów na wl.

Pandarek

set= seria, więc ciężar używany podczas serii, nie maksy. Zadziwiające, że 99 % nowicjuszy myśli wyłącznie kategoriami rekordów na wl.

Pytam bo żaden nowicjusz nie zaczyna od 40kg tylko zwykle ma problemy z samym gryfem, i nie dochodzi szybko do 80-100kg roboczo

Nie? To zobacz na ankiety w dziale TdP i dzienniki dla początkujących.

Jeśli ktoś całe życie siedział przed komputerem, miał zwolnienie z wfu, nigdy nie kopnął piłki i nie miał w domu drążka- to jest to być może możliwe. Ale żaden zdrowy chłopak nie ma problemów z samym gryfem.

Jeżeli Ty miałeś problemy z samym gryfem i mierzysz ludzi swoją miarą, to nie wiem co odpisać. Że jest mi przykro z tego powodu? W każdym razie tak jak powiedziałem- z reguły zaczyna się od pułapu 40/60 kg z wyłączeniem "kalek" i ludzi 8-12 lat.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-31 12:01:43

Nie zgodzę się bo chłopaki, którym pomagam i zaczęli trenować na siłowni zaczynają od samego gryfu. Tak samo osoby, które przychodzą pierwszy raz na siłownię i zwiększają po 2.5kg na serie .

Po co znowu wyjeżdżasz ze swoim "autorytetem"? Cieszę się, że komuś pomagasz i że zaczynacie od 20 kg, to urocze.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-31 12:11:10

Widzę, że jesteś bardzo kontrowersyjną osobą na tym forum. Po prostu nie udowadniaj komuś, że żaden nie zaczyna od samego gryfu i że jeśli on tak zaczyna to jest słaby ma 8-12lat albo jest kaleką. Bo zwyczajnie takie są realia i tak wyglądają ciężary na przetarcie szlaków, to tyle. I postaraj się na drugi raz być mniej arogancki .

Niech Ci będzie, wyciśnięcie 50 kg wymaga poświęcenia, wiedzy i doświadczenia, a więc każdy, kto doszedł do tak znaczącego wyniku powinien poklepać się po plecach i zacząć prowadzić innych ludzi.

Prosiłbym, żebyś mnie nie podsumowywał, bo jak na razie to Ty tu wpadasz ze swoimi "złotymi poradami" i ciągle gadasz o sobie.
Jak Ci się nie podoba, to zmień dział na juniora albo zaawansowanych. Tutaj mam doradcę i czuję się w obowiązku prostowania głupot w stylu "zamień żurawia na unoszenie tułowiu, bo ja tak robię"



Koniec spamu, nie mam zamiaru wdawać się w pyskówki.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-31 12:35:27

zgadzam sie z darkiem znam wielu zaczynających którzy po paru miesiącach osiągaja magiczne 1oo kilo. mało jest osób które walczą z samym gryfem i zwykle są to osoby które na ogół dzwigaja laptopa z pokoju do kuchni.. sory taki moje zdanie.

Karciarz- bo to od Ciebie się zaczęło. Czy pomylę się, jeśli powiem, że zaczynałeś od 40-50 kg i wskoczyłeś na 60-65 kg po 4-6 tygodniach?

Czy warto zainwestować w gripady treca? http://www.dso.pl/zdjecia/trec/trec_gripad-1.jpg
W rękawiczkach źle mi się ćwiczy, a jednak potrzebuję czegoś do ochrony rąk.