Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

Witam. Jeżeli zależy mi na sylwetce fit(?) niż typowo kulturystycznej to czy trening i dieta jakoś sie różnią?

W Dni NT wypada mi MMA to suplementowac sie jakbym mial isc na silownie (czyli przed i po wysilku) czy tak jak w przypadku dnia wolnego (dla mnie to niedziela rano naczco i w godzinie treningowej)

nie powiedziałeś jaki to suplement. Mati trening i dieta niczym się nie różnią.

A są jakieś różnice?

DReamEvil Oczywiscie kreatyna, Mati jezeli interesuje cie fit poczytaj o crossficie

Mati wytłumacz mi coś:
pytasz się: czy czymś się różnią trening i dieta?
odpowiadam: niczym
po czym pytasz: a są jakieś różnice?
No k***a nie ma, przecież dopiero co to napisałem!

hover bierz 5g, nie ma sensu zbyt często się ładować albo stosuj kreatynę w stałej suplementacji

Sylwetka fit, skupiasz się bardziej na jakości mięśnia, jego gęstości, dieta taka sama tylko odpowiedni bilans.

Przepraszam Dream źle sformułowalem pytanie, a mógłbyś anubis dokładniej napisać o co chodzi?

Siema zamierzam kupić witaminy z Olimp'u Multiple Sport oraz BCAA z Activlab'u. Moze polecacie jakieś inne BCAA, a jak nie to powiedzcie, jaki smak jest do "przetrawienia" bo kumpel miał wiśnię, próbowałem, ot byłą tragedia, widzę, że jest dużo do wyboru, a jaki jest najlepszy ;d Jeszcze co do witamin, to te z Olimpu są za duże, jakie możecie inne polecić, dość małe wielkosciowo, małe są te witaminy z Animals, ten pak żółty ?


Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-30 15:31:37

1. Kumpel robil MC bez pasa i nie moze sie ruszac, jakies sprawdzone sposoby na to? 2. Co to sa przewodziciele,jak je cwiczyc i co to daje?