Amentoris
Bez kombinacji przed snem
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
...
Napisał(a)
booobi82
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
383
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1923
witam, kończę cykl kreatyna + glutamina, do tego gainer + wpc jako uzupełnienie diety.
chce zrobić tydzień, może dwa przerwy i zaczynam trening 5x5.
jaką suplementacje do tego, cel masa siła ?
dodam, że gainer + wpc zostaje... ale co do tego, aby był wzrost na masie i sile... jakie połączenie supli ?
czy kreatyna znów czy może coś innego i do tego BCAA ?
jeszcze nie brałem nigdy nic innego niż kreta i glutamina, więc pytam ?
Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-09-17 07:47:27
chce zrobić tydzień, może dwa przerwy i zaczynam trening 5x5.
jaką suplementacje do tego, cel masa siła ?
dodam, że gainer + wpc zostaje... ale co do tego, aby był wzrost na masie i sile... jakie połączenie supli ?
czy kreatyna znów czy może coś innego i do tego BCAA ?
jeszcze nie brałem nigdy nic innego niż kreta i glutamina, więc pytam ?
Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-09-17 07:47:27
NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Beta-alanina, jakaś przed treningówka,po zachowaniu odpowiedniej przerwy znowu kreatyna - cudów nie ma.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
383
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1923
jakaś przed treningówka, czyli co takiego ?
mówię nigdy nie brałem nic więc nie wiem co i jak działa, co wziąć itp..
kreta po jakim czasie ? czyli kolejny cykle też kreatyna ? + beta i przed treningówka ?
mówię nigdy nie brałem nic więc nie wiem co i jak działa, co wziąć itp..
kreta po jakim czasie ? czyli kolejny cykle też kreatyna ? + beta i przed treningówka ?
NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Nie ma nic lepszego od kreatyny. Przerwa minimum miesiąc.
Może tak być kreatyna + ba + jakiś suplement przed treningowy, jeżeli nic takiego nie brałeś może być s.a.w
Może tak być kreatyna + ba + jakiś suplement przed treningowy, jeżeli nic takiego nie brałeś może być s.a.w
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
383
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1923
oki, czaje, a czy zaczynać od BA + przed treningówka i dołożyć po miesiącu kreatynę, czy zrobić wszystko razem brać za miesiąc ?
czyli powiedzmy 2-3 tygodnie bez wspomagania ?
a co z BCAA czy to też, te aminokwasy dodać do tego czy nie ma sensu ?
i jak to jest z glutaminą, bo różne opinie chodzą :( czy wspomagać się ?
czyli powiedzmy 2-3 tygodnie bez wspomagania ?
a co z BCAA czy to też, te aminokwasy dodać do tego czy nie ma sensu ?
i jak to jest z glutaminą, bo różne opinie chodzą :( czy wspomagać się ?
NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
wszystko razem daj.
bcaa mozna dacgluty nie ma potrzeby
bcaa mozna dacgluty nie ma potrzeby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
WŚ
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
802
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11706
Złapało mnie przeziębienie(katar, ból gardła, osłabienie), czytałem, że L-Glutamina pomaga walczyć z przeziębieniem czy zatem mogę w czasie choroby brać BCAA gdzie mam Glutamine?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Możesz brać podczas choroby, ale lepiej zainwestuj w czosnek i witaminę c
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1347
siema :) mógłby mi ktoś napisać dawkowanie kreatyny universal nutrition i scitec nutricion hot blooda? chodzi mi o dzień treningowy :) z góry dzięki, pozdro :P
Poprzedni temat
Yoha a posiłek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
chce urosnac 3-5cm
