PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

no to panowie, jeden z ostatnich treningów jutro i w środę zostaje :) to co było wyćwiczobne i już więcej nie nagonimy :) no Mariusz ostre zawody ja bym się nie zdecydował przed Poznaniem w tylu konkurencjach się zamęczać.

Mariusz jest twardy i nigdy nie odpuszcza :)

Ano chłopy - Jakoś trzeba sobie radzić, a po za tym lubię jak coś się dzieje, jeden wygrywa drugi przegrywa i jest jakaś motywacja.

Kolega z Międzyzdrojów pokazuje technikę podciągania.

Alan jest mocny.W tym roku udało się Go pokonać,ale za rok może być różnie... :) Widać że siłownia,to jego pasja.

Mocny trening pleców od Borisa:

Jakby ktoś przeoczył,zapomniał...już w tą sobote historyczne I Mistrzostwa Polski w Muscle Up...:)

Masti my tu pamiętamy,chociaż nie udało mi się namówić dwóch kolegów z YT co mogliby ze mną wygrać na poręczach i w pompkach.

Sprawdziłem dzisiaj swoją formę i bez oszukiwania się ---- jest na 70%......
Dosyć mocno potrenowałem dzisiaj. Teraz co będzie to będzie koniec treningu.

Groźnym rywalem będzie też Mateusz, ten co startował w Międzyzdrojach , co zajął 4 miejsce, on jest z Poznania.
Właśnie chłopaki mi pisali teraz , że jest nieprzewidywalny, dużo może zrobić.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-18 19:19:57

Mariusz-też myślę że ten Mateusz będzie mocny.W Międzyzdrojach zrobił fizycznie aż 26-powt,ale sporo do brody,a na drążku wisiał prawie 2-minuty.Widać że to bardzo silny i wytrzymały zawodnik...Co do mojej formy to jestem niby zadowolony,ale jest malutki niedosyt,bo myślałem że dziś na sprawdzianie pójdzie o 1-powt. więcej.. :) Zobaczymy jak to wyjdzie z tą kamizelką,bo to trochę wyżej i inaczej rozłożony środek ciężkości.Walka będzie na całego! :)

siema takie pytanie mam do podciągających się - czekają mnie testy i brakuje 2 powtórzeń do osiągnięcia max pkt. - pewnie jak zrzucę trochę smalcu, to będzie łatwiej. ale chciałem zapytać, czy podciąganie na drążku gimnastycznym jest łatwiejsze, czy trudniejsze od takiego zwyczajnego w futrynie, a może bez różnicy? i jak radzicie się podciągać jeżeli chodzi o ilość - czy łatwiej jest wyćwiczyć się na szeroko, czy wąsko? czy po prostu stosować każdy rodzaj?

Zmieniony przez - youngwildandfree w dniu 2013-09-18 19:39:55

Uffff ciekawe jak Ci wyjdzie ten sprawdzian ?
A z kamizelką jest inaczej, bo ciężar jest u góry , a nogi stają się lekkie i zaczynają latać do przodu i do tylu, ją na tych plecakach to wyczulem.