SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 229315

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
1 Jak nie chcesz robić cyklu kreatynowego to wybierz bez kreatyny
2 jest tego sporo
3 cały rok nawet w odpowiednich dawkach, jak chcesz cykl zrobić to około 8-12 tygodni

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13346
Dzięki wielkie.
Mam jeszcze kilka pytań bo wiele rzeczy niestety słyszałem.
Będąc na cyklu i ćwicząc całe ciało (kapturu,nogi,tric,łydki, klata itd.) to ta kreatyna będzie powiększać się wszędzie rozumiem? I druga sprawa oklepana pewnie już miliard razy, czy spadki będą odrazu czy dopiero po np. 2 latach?

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
1. Wzrośnie ilość całkowitej puli fosfokreatyny w mięśniach do 160mmol.
2. Spadki czego?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13346
Wzrośnie ilość ok, ale co za tym idzie dalej? Rosnę rozumiem?
Spadki wyników i ogólnie wymiarów miałem na myśli
I naszło mnie takie pytanie(zasłyszane) czy można się uzależnić od kreatyny?

Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-08-23 21:53:51

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Więcej kreatyny = większa synteza białek = więcej siły i masy mięśniowej.
Spadki będa jak zaniedbasz dietę i treningi.
Nie.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Nie koniecznie wszędzie równomienie bedziesz rósł, każdy ma jakieś oporne partie mięśniowe, jedenemu bedzie klata rosła a pleców nie będzie mógł rozbódowac innemu łapki będa rosły a klata nie.
Od kreatyny się nie uzależnisz
Co do spadków to j/w, jest jeszcze sprawa monohydratu, niektórzy łapią po nim trochę wody i podskórnej i wyglądają jak na pompowani wymiary wszystko elegancko, potem kreatynę odstawiają i woda schodzi i zostaje sam mięsień i piszą potem że mają spadki po kreatynie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6
A tutaj taka ciekawostka dla osób próbujących dorobić przez Internet – http://pelninaudu.info/kucyk9010/ może wam pomóc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13346
A czy będę mieć spadki po CYKLU kreatynowym? Czy dopiero po rzeczywistym zaprzestaniu ćwiczeń

Dobra poczytałem trochę o tym. Ciekawi mnie pytanie jaka kreatyna jest najlepsza? Żeby spadki były jak najmniejsze, Jabłczan byłby dobry?

Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-08-24 17:42:49

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 5501 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55013
Witam ,bardzo proszę o pomoc
zastanawiam się nad zakupem
Controlled Labs - Green MAGnitude
jak uważacie produkt jest warty ceny ?i
tam pisze rano na czczo i po treningu
a mogę zrobić ,że rano zwykle mono a po treningu green ?

również rozważam drugi produkt MusclePharm - Assault
dzisiaj kolega dał mi porcję przed treningiem i było mega ! pobudzenie
motywacja chęci, iwgl super


mój budżet pozwala mi tylko na 1 z tych produktów

celem jest masa mięśniowa

co polecacie ???bardziej ?

Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-08-24 18:25:00
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
lepardou a czemu spadki mają być? jesz i trenujesz i spadków nie ma, to nie koks
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Yoha a posiłek

Następny temat

chce urosnac 3-5cm

electro
Polecane artykuły