Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
Jeżeli już z poł roku masuję i np. chodzę gdzieś typu staż itp. i nie mogę jeść tam czegoś gorącego tylko zimne mięso to czy mogę podbić kalorię jedząc batony? Ostatnio znalazłem taki który daje 414 kcali, myślę, że by mi to pomogło, co o tym sądzicie? Nie chcę spaść z wagi
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Szacuny
1
Napisanych postów
358
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4118
Planuję robić masę do lutego/marca i chciałbym się zapytać czy podczas całej mojej masówki muszę robić brzuch? czy mogę zacząć dopiero po zakończeniu masówki jak będę na redukcji? bo szczerze nie chce mi się robić brzucha przez tyle czasu nie widząc ani jednej cegiełki
Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349867
Jeśli chcesz poprawić w jakimś stopniu jego umięśnienie-oczywiście że w okresie "masówki".Choć co to za masówka,przy której nie widać mieśni brzucha?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Lepardou
Pandarek
nagi123456
8pak
Dadziu606
ronie220
