PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Drazekm- wlasnie tak. dlatego watpie, ze do tej proby podejde.

e to jakieś leszcze crosfitowcy robili, bardzo marnie to wygląda, połowy bym nie zaliczył

Wiem to nie jest podciąganie,ale niestety takie coś robią w crosficie i nawet kobiety tym sposobem bujną się ze 20x :)

Bardzo mocne dipy od Staminy. U mnie jak zwykle przy takich filmach pojawiają się bóle łokci od samego oglądania... :)





Są już fotki z niedzielnych M.P w Międzyzdrojach:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151598426135945.1073741834.261043200944&type=1

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-08-09 18:56:09

Mi raczej dokuczały barki i na razie robię bez ciężaru.

No nareszcie wróciłem, jestem w domu.
Od jutra zaczynam male treningi , zacznę od jakichś wyzwań.
Moze na początek rzucę się na Polskie wyzwania, czyli spróbuję zdobyć opaske, chociaż ciężko będzie po 2 tygodniach leniuchowania.

Pojawiły się oficjalne wyniki z M.P w Międzydrojach:

W Międzyzdrojach na IX Mistrzostwach Polski stawili się najlepsi zawodnicy w kraju. Rywalizacja przy licznie zgromadzonej widowni była bardzo zacięta. Ubiegłoroczny mistrz Tadeusz Skowroński pomimo heroicznej walki nie zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród kobiet, ubiegłoroczna mistrzyni Marta Tkaczyk musiała uznać wyższość Magdaleny Talarczyk. Od dziesięciu lat promujemy podciąganie na drążku,które bardzo dobrze się rozwija, dopracowaliśmy regulamin i mamy świetnych sędziów, przyszedł czas na Mistrzostwa Świata , lub Europy na przyszłorocznym festiwalu.
Klasyfikacja końcowa IX Mistrzów Polski w Podciąganiu na Drążku

1.Robert Plutowski 27 powtórzeń
2.Tadeusz Skowroński 26 powtórzeń
3.Bogdan Plutowski 25 powtórzeń
4.Mateusz Górski 22 powtórzeń
4.Łukasz Pawłowski 22 powtórzeń
5.Grzegorz Krzesak 21 powtórzeń
5.Mariusz Drochliński 21 powtórzeń
5.Adrian Czarnecki 21 powtórzeń
6.Alan Urbański 20 powtórzeń
6 Mateusz Grabowiec 20 powtórzeń
7.Michał Wołodko 19 powtórzeń
8.Kamil Stanek 17 powtórzeń
8.Paweł Lipiński 17 powtórzeń
9.Michał Kasprzak 15 powtórzeń
10 Tomasz Klepczarek 13 powtórzeń
10.Tadeusz Mazurkiewicz 13 powtórzeń
11.Miłosz Lewandowski 9 powtórzeń
12.Hubert Zieniuk 7

No,no Mistrzostwa Europy lub Świata?? :)

kurczę a ja chciałem na następnym festiwalu na jednej łapce się podciągać, ale jak Mistrzostwa Świata to byłbym ostatni i chyba się wycofam z tego szalonego pomysłu :)

Foty super z festiwalu. Marnie tylko te 19 powtórzeń przy moim nazwisku wygląda heh ale w końcu Mistrzostwa Polski :)

A moje 17? Daj spokoj...