Archiwum January 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa czy redukcja?

  sebaksc

  22

  1839

  2

  8 I 20:02

  
• Dieta dla początkującego

  DrStyler

  3

  695

  1

  6 I 10:42

  
• Cypio meta

  napO

  6

  804

  0

  6 I 15:21

  
• Wioślarz - dla wysokich?

  Revvers

  1

  2481

  0

  6 I 10:02

  
• Trening FBW 3 razy w tyg. do sprawdzenia

  patrol123

  3

  531

  0

  6 I 20:41

  
• co by sie stalo

  Anonim

  3

  414

  0

  6 I 10:43

  
• Ocena planu

  Kacperek200325

  18

  1245

  3

  6 I 17:13

  
• Slim extreme od wxn, a libido.

  Gmsx

  6

  4135

  0

  5 I 22:38

  
• Dziwny odcisk albo modzel na stopie doradzi ktoś

  MiloszKK

  5

  4852

  1

  6 I 11:12

  
• Węglowodany na redukcji po treningu

  Anonim

  3

  513

  0

  6 I 10:47

  
• Naruszenie mojego dobrego imienia.

  Anonim

  3

  549

  0

  6 I 10:49

  
• Ciężej czy częściej?

  Anonim

  2

  614

  0

  6 I 10:50

  
• Zle samopoczucie po testosteronie

  Kamill1985

  69

  20032

  21

  11 I 23:06

  
• Jak zbudować formę ??

  DrogaDoFormy

  12

  1143

  4

  6 I 17:15

  
• Plan treningowy na początek

  michals2413

  2

  578

  0

  6 I 10:53

  
• Trening MMA..

  vAsher

  1

  558

  0

  8 I 11:13

  
• Co robić?

  rafał1308

  6

  520

  0

  6 I 18:01

  
• Trening MMA.

  vAsher

  4

  924

  2

  6 I 17:48

  
• Pierwszy spalacz niehardkorowy :)

  benitelini

  4

  557

  0

  6 I 17:16

  
• Dziennik na IF

  VVilk

  31

  2701

  2

  1 II 15:58

  
• Dieta

  Anonim

  2

  357

  0

  6 I 10:57

  
• Nagrodzona -6ripley

  lodzianin1

  10

  2604

  22

  7 I 21:22

  
• Pierwszy plan Push-Pull po

  Czesiek Grzesiek

  9

  791

  6

  19 I 23:31

  
• co dalej - prośba o pomoc

  masza22

  17

  1601

  0

  10 III 20:58

  
• Cykl 20 Tygodni i parę pytań

  Św. Panienka

  8

  657

  2

  5 I 22:14

  
• po korzonkach

  Anonim

  2

  163

  0

  6 I 11:22

  
• Modyfikacja planu

  Anonim

  5

  626

  0

  5 I 20:40

  
• Modyfikacja Texas metod

  Anonim

  0

  1581

  0

  5 I 15:54

  
• Dieta redukcyjna - do sprawdzenia

  sim0n

  2

  370

  0

  6 I 11:01

  
• DT Macek road to 100...

  maceek

  185

  6883

  81

  18 IV 17:22

  
• Hellfire 2019 jak brać ?

  marcino67

  23

  4091

  3

  6 I 19:26

  
• Podniesiony kortyzol

  firekowal

  4

  943

  0

  6 I 11:03

  
• Stosunek Bialek Tłuszczy i Węglowodanów w diecie !

  bedzia1994

  3

  1773

  0

  6 I 11:07

  
• Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)

  pudel34

  235

  25734

  4

  2 II 11:34

  
• Pytanie o Witaminy i Ashwe

  ChazzyChazPL

  6

  789

  1

  7 I 21:33

  
• Fit pudding kawowy z chia

  makrosięzgadza

  0

  1104

  2

  5 I 13:31

  
• Kurczak faszerowany brokułami i parmezanem

  makrosięzgadza

  0

  1216

  2

  5 I 13:27

  
• Runmageddon multiring

  Mavannkas

  1

  338

  0

  6 I 10:10

  
• Trening FBW - co dalej?

  Tcep

  6

  803

  2

  6 I 13:32

  
• Redukcja, rekompozycja, dieta do oceny.

  amarokiee

  7

  812

  0

  6 I 15:48

  
• Pierwsza masa

  Anonim

  2

  380

  0

  6 I 11:17

  
• Wiązadła w kolanie

  Anonim

  3

  609

  0

  6 I 11:28

  
• Jak pobudzić apetyt?

  Anonim

  22

  1487

  3

  8 I 18:01

  
• Odblok po propie

  diego1060

  22

  1360

  3

  3 III 21:59

  
• 4tyg na propie. Odblok ?

  Omenome

  17

  794

  2

  14 I 19:02

  
• Soczki

  sebaksc

  6

  570

  0

  6 I 15:07

  
• New Fat Burner: T5 Extreme Nowa formuła

  margor8902

  18

  3260

  0

  7 I 22:12

  
• Wystarczy liczyc tylko bialko i kalorie?

  Anonim

  3

  906

  0

  6 I 11:27

  
• Przedtreningówka, problem.

  Mezomorfik997

  24

  1395

  1

  7 I 22:11

  
• HCG po cyklu, atrofia jąder - pomocy

  kamillo0255

  31

  12002

  7

  6 VIII 22:34

  
• Blokowanie osi HTPA

  Nordland85

  2

  588

  0

  5 I 10:17

  
• Plan na mostek

  LechuP

  3

  665

  2

  5 I 12:48

  
• Czy warto otworzyć siłownię w mieście 5 tyś mieszkańców

  PolSeo

  5

  1296

  0

  10 III 19:14

  
• Arnold Classic Australia 2019

  ASNF

  63

  9170

  4

  20 IV 10:46

  
• Siłownia a branie antybiotyków

  Amigator

  2

  810

  2

  5 I 09:51

  
• Kobieta - niedowaga, brak apetytu, siłownia

  albireoo

  7

  693

  2

  6 I 11:39

  
• Nowy plan treningowy

  Kacperek200325

  5

  598

  2

  5 I 22:14

  
• Krosty na szyi

  Anonim

  2

  7682

  0

  6 I 11:40

  
• ocena planu treningowego (W DOMU) i diety - redukcja

  Promise.

  19

  1883

  0

  8 I 17:29

  
• Ból w klatce

  kamelo99

  2

  471

  1

  6 I 11:42

  
• Filety :)

  Ezzept

  27

  2120

  2

  6 I 22:49

  
• Czy mięśnie urosną

  Anonim

  3

  588

  0

  6 I 11:47

  
• DT cascada, redukcja

  cascada

  39

  2775

  9

  30 I 16:24

  
• Terapia zastepcza testosteronem

  Adrian123.m

  9

  5121

  9

  29 I 18:46

  
• Gorączka i stany zapalne po propie i krótkich estrach

  wielki_joe

  6

  1267

  0

  5 I 23:56

  
• Plan do oceny [Kalistenika]

  Mill0

  1

  274

  1

  4 I 20:23

  
• Koktajle energetyczne

  Statusik2014

  7

  785

  0

  6 I 13:45

  
• Pomoc w dobraniu suplementów

  AnaMaria111111

  2

  382

  2

  6 I 11:51

  
• Trening na wytrzymałość ramion przy kontuzji kolana

  roxherself

  5

  1026

  0

  5 I 09:15

  
• Uraz nadgarstka

  buKKa

  10

  792

  4

  13 I 12:41

  
• Czyraki na wargach sromowych

  Anonim

  1

  642

  0

  6 I 10:10

  
• Wit D3

  Anonim

  3

  574

  0

  6 I 11:54

  
• Sen..

  Anonim

  3

  397

  0

  6 I 11:56

  
• Odżywki

  Anonim

  3

  453

  0

  6 I 11:57

  
• Bardzo wysoki estradiol + leki

  Koszrek

  2

  1976

  0

  5 I 09:06

  
• Wynik badan

  GdańskKoks95

  1

  529

  0

  4 I 18:25

  
• wezwanie na policje

  Anonim

  3

  525

  1

  6 I 11:58

  
• Jaka mata do ćwiczeń

  Kamil1588

  2

  2804

  0

  6 I 11:59

  
• Pomoc przy 1 wszym cyklu

  macieeeek25

  1

  512

  0

  4 I 18:24

  
• Ból w odcinku lędźwiowym

  Anonim

  4

  760

  0

  6 I 12:01

  
• Jajka na sniadanie. Slabo trawione

  Ilawiaczek

  14

  1309

  1

  6 I 23:53

  
• Trening na masę.

  Włosik2001

  21

  954

  0

  12 I 08:14

  
• czerwone lekko swedzace plamy.

  Anonim

  2

  3551

  0

  6 I 12:04

  
• Rozkład węgli w ciągu dnia

  Anonim

  2

  586

  0

  6 I 12:05

  
• Co zrobic z tymi sokami?

  Jestesszpetna

  8

  763

  0

  5 I 09:43

  
• Wada postawy

  Robkoz92

  4

  2922

  0

  6 I 18:40

  
• Stosunek kwasów tłuszczowych

  Apestylesky

  1

  332

  1

  4 I 20:16

  
• Badania do oceny. Proszę o pomoc

  BigDejw86

  8

  389

  2

  5 I 17:17

  
• For information

  Anonim

  1

  387

  0

  4 I 14:47

  
• Stały ciężar.

  Aurelio1997

  7

  543

  2

  6 I 21:37

  
• nortwestpassage przechodzi na trójbój siłowy

  nightingal

  10

  1148

  17

  6 I 15:22

  
• skatus zamowienia

  beno0408

  0

  1605

  0

  4 I 14:07

  
• pomoc w ocenie diety na redukcje i planu treningowego.

  kikutka

  2

  772

  0

  4 I 20:04

  
• cyprian testosteronu dawkowanie

  Adamix200

  4

  1186

  0

  4 I 13:52

  
• Słabe efekty redukcji - w czym problem?

  cziq

  5

  2462

  0

  6 I 12:10

  
• Bramkarz w klubie nocnym

  Lulek19

  12

  6854

  3

  6 I 20:45

  
• Ilość sukralozy w Allnutrition Isolate White Chocolate

  Paatik

  3

  743

  1

  4 I 11:33

  
• Jak łączyć trening siłowy z interwałami i cardio na redukcji?

  Kamil9723

  13

  4314

  0

  5 I 19:14

  
• Masa +++ ?

  Mandaryn91

  2

  347

  0

  4 I 11:47

  
• Pytanko o oliwę z oliwek oraz masę

  Martin1992

  12

  737

  1

  6 I 12:16