Statusik2014

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia Szkoła ponadgimnazjalna

Województwo Małopolskie

Miasto Zawada

O mnie b.d.

Zainteresowania Kolarstwo ekstremalne

Dieta Przygotowywana samodzielnie Redukcja

Uprawiane sporty Siatkówka, Kolarstwo,Siłownia

Ostatnia aktywność 07.07.2024 (21:22)

Data rejestracji 01.01.2019 (20:27)

Wzrost: 186 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: 66 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 2

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Koktajle energetyczne witam mam bardzo szybkie pytanie i czekam na bardzo szybka odpowiedź robię sobie koktajl energetyczny i mam dodać guarany lecz biorę spalacze tłuszczu a nie chce brać więcej kofeiny mogę zamiast guarany rozwalić tabletkę spalacza i dodać do	7	2019-01-04 20:14
Odżywki i suplementy	Co dołożyć do diety witam wszystkich przychodzę do was z pytaniem jestem na diecie około 2 miesiące jeśli chodzi o aktywność to jest ona bardzo intensywna bo na siłowni jestem do 3 razy w tygodniu uprawiam również inne sporty siatkówka w-f itp. chciałbym wdrożyć do	7	2019-01-02 00:56
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka na diecie witam mam taki problem ponieważ mam zamiar schudnąć kilkanaście kg i na siłowni 80% mojego treningu to interwały na maszynach takich jak bieżnia czy orbitrek ( nie wiem jak się to pisze) i tu pytanie z mojej strony czy przedtreningówka pomoże mi	3	2019-01-01 20:33