Archiwum January 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wprowadzenie zdrowego odżywiania

  aduvr

  6

  1440

  0

  3 I 09:24

  
• Plan 3 dniowy do oceny

  ZHNS

  2

  2466

  0

  2 I 15:11

  
• dieta na mase tluszczowa

  Anonim

  2

  454

  0

  2 I 14:32

  
• Co dołożyć do diety

  Statusik2014

  7

  950

  0

  2 I 20:42

  
• Zaciesz mam, cieszcie się ze mną

  Anonim

  8

  1310

  0

  3 I 10:11

  
• Jaką dietę dla ektomorfika?

  Ektochudy

  2

  798

  2

  2 I 10:54

  
• Chciałbym zacząć z dietą

  Michał2121

  4

  749

  0

  2 I 14:37

  
• Ostateczna dieta na mase.

  Baystert

  8

  1611

  0

  4 I 19:03

  
• Rotacja węglowodanami. Redukcja

  4Flexx

  4

  1289

  0

  2 I 15:49

  
• Dieta na mase do oceny

  nabore

  7

  1320

  0

  4 I 11:38

  
• Ból ramion

  Forfiter1988

  17

  2151

  0

  19 I 12:55

  
• Suplementacja przed i po treningu.

  Antenor

  13

  1187

  5

  8 II 12:32

  
• Pulsometr na nadgarstek

  Anonim

  1

  900

  0

  2 I 08:59

  
• Jestem wkurzony

  Anonim

  2

  398

  0

  2 I 09:24

  
• Wojsko

  Anonim

  3

  656

  0

  2 I 17:44

  
• Odżywianie

  Łukasz..

  2

  701

  0

  2 I 09:28

  
• Powolna masa vs szybka masa

  Anonim

  4

  1091

  0

  2 I 09:29

  
• Przedtreningówka na diecie

  Statusik2014

  3

  1823

  1

  2 I 09:30

  
• Rozbieżność kalorii

  tomcio.xx

  9

  1291

  1

  10 I 12:31

  
• Odżywki na masę- jakie

  Martin1992

  5

  1150

  0

  2 I 09:33

  
• Wiarygodność analizy składu ciała a plan treningowy

  Ol_95_Ol

  3

  572

  0

  2 I 10:34

  
• rekompozycja czy zwykla redukcja po dlugiej przerwie od silowni

  melon210

  3

  1580

  0

  1 I 20:49

  
• Dużo wody

  Anonim

  2

  416

  0

  1 I 19:20

  
• Plan treningowy w domu z ograniczonym sprzętem.

  wales_bstok

  2

  1766

  0

  1 I 22:34

  
• [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

  LiptonS

  1512

  279465

  319

  23 IV 18:38

  
• Bialko niepelnowartosciowe

  Anonim

  3

  814

  0

  1 I 18:55

  
• cykl po powrocie do treningow

  kubabkb

  8

  1882

  2

  2 I 20:54

  
• Plan Treningowy i Dieta dla 14latka

  KAROLEK12345

  3

  1213

  0

  2 I 14:43

  
• Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE

  W Z O R EK

  135

  20228

  6

  19 XII 21:44

  
• SPLIT do oceny

  DRocky

  7

  2651

  0

  3 I 10:34

  
• Siłownia - jak zacząć

  Osadnik

  32

  5083

  10

  20 I 17:54

  
• Odblok

  Garret12

  9

  805

  1

  3 I 18:39

  
• Wyciskanie hantli na skosie dodatnim

  Anonim

  4

  1015

  0

  2 I 14:46

  
• Zła postawa

  Anonim

  2

  479

  0

  2 I 22:31

  
• Jak dlugo jeszcze redukowac?

  glowa6

  23

  7380

  6

  14 I 20:39

  
• Pytanie

  Krasnal911

  11

  1271

  3

  2 I 10:56

  
• Suplementacja stała

  szuwar1

  11

  1335

  7

  4 I 10:25

  
• Początki :) ile kcal uciąć?

  Pola1002

  6

  1063

  3

  1 I 21:55

  
• Białko biotech iso whey zero podróbka?

  TiestoPL

  50

  9892

  3

  10 XI 00:10

  
• [S] Witamina d3 360x Myprotein / Alpha men Myprotein (witaminy)

  najdus

  0

  785

  0

  1 I 11:51

  
• Technika ćwiczeń

  Anonim

  3

  449

  0

  2 I 14:55

  
• nadpobudliwość, spadek libido

  partacz

  10

  2128

  3

  3 I 12:21

  
• Layne Norton - The Complete Contest Prep Guide 2018

  john4everr

  0

  2577

  1

  1 I 02:17