Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Dzięki, dzięki!

No i jest awans w generalce

Właśnie miałem Ci pisać . Mega! U mnie też spoko, 18 miejsc w górę

Gratki, dodatkowo umocniliśmy się na 3 miejscu w drużynówce

fajna ta gra

jak to ktoś wczoraj na grupie dzików napisał

To definitywnie nie jest gra

Gra tak nie boli..

Między bogiem a prawdą, realna jazda to również nie jest
Waty są realne, ale nie 700m w pionie, śnieg na szczytach czy podmorski tunel

Pewnie że nie. Ale to zawsze mega odmiana w tych czasach.
Nie udałoby mi się zrobić takich jednostek bez tego i poprawiać wyników mocy.

A co najważniejsze.... jeździć w gipsie


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-04-18 21:56:14

_Szajba_

Między bogiem a prawdą, realna jazda to również nie jest

Oczywiście, że nie jest. W realu wyścigi są znacznie bardziej lajtowe

W realu masz jakieś mikro odpoczynku, a tu nawet z górki kręcisz

Pobudka o 8.30. Pospałem Śniadanie i trening. Po treningu posiłek i drzemka przy netflix. Potem znowu zjadłem i zwlekliśmy się na spacer. Po powrocie chill i tak do wieczora. Jutro idę na RTG do szpitala, zobaczymy...



1. Placek jaglano-marchewkowy z sosem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik
2. Pierśz kurczaka marynowana z colesławem i frytkami
3. Sałatka z ryżem, fistaszkami i pieczonym indykiem
4. Sałatka z ryżem, warzywami i pieczonym indykiem
+++W ciągu treningu pomarańcza i jabłko
+++W ciągu dnia kawy


Podsumowanie:

Powtórka z wczoraj.





Noga średnia. Tlen, trochę mocniejszy bo z akcentami z objazdem trasy 5 i 7 etapu Tour’u.







TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN COMPLEX - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
SFD COLLAGEN PREMIUM – 3x miarka,
SFD BOSWELIA SERRATA – 2 caps,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps,
SFD WITAMIN C – 2g dziennie.


Pozdrawiam.