Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Braknie, to nalewam kolejną porcję i dalej jazda. W trakcie treningu mogę nawet ugotować sobie jedzenie na cały dzień, choć czasami z lekką pomocą żony :-) Czasem zdarzą się sytuacje podbramkowe takie, jak chęć na szybką "dwójeczkę" podczas siadów. Bez krępacji można zasiąść na swoim tronie. W lato jak leje się skwar z nieba można ćwiczyć toples [...]
[...] spada. Ja jestem zdania ze mozna dobre efekty osiagnac, niemal dowolnie ksztaltowac miesnie i nie rezygnowac z treningu. versace9: lepiej fotke wstaw na forum, jestem zdania ze zawsze lepiej jesli sytuacje oceni wieksza ilosc osob. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-14 17:25:12 Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-14 17:27:26
@Cezi1987, ale przecież Kliczko non stop dostawał instrukcje od Banksa żeby bić podwójnym lewym na otwarcie - on tego nie potrafił po prostu wprowadzić w życie. Dodatkowo przed walką w programie z Furym wypowiadał się że "lepiej być martwym niż drugim" - w walce po otrzymaniu ciosu odwraca się plecami i czeka aż Weeks wkroczy do akcji :D Po walce [...]
[...] źrodłą pokamrowe, jak i obfituje w warzywa i owoce, wteyd można skupić się wyłacznie na podstawowych witaminach, jak D3, K2 i C, a rteszte czerpac z pokarmu. Oczywiście sa sytuacje, gdzie mozna pomysleć nad dodatkowymi zestawami. Ja ze wzgledu na to, ze mam stresujaca prace, jak i sporo pracuje m,ozgiem, to korzystam dodatkowo z b-kompleksu. [...]
to tak po kolei Tym planem ćwiczymy 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek lub wtorek, czwartek, sobota Osobiście robiłem przerwy nie dłuższe niż 45sekund Obciążenie dobieraj tak byś mógł wykonać poprawnie technicznie w pełnym napięci mięśni 12-15p. Jak jedziesz do rodziny to hantle będą robić u ciebie za obciążenie a w domu masz w miarę [...]
[...] i bez poparzen...hmm.. " "chwili strzału" - STRZELALI, CZY NIE? Qbiec: "Bo chodzi o bron z ruchomym zamkiem a nie np. wiatrowke ( bo rozumiem ze taka sytuacje przezywalas w warunkach cwiczeniowych, a chyba z bronia ostra sie takich rzeczy nie cwiczy? ) " Afenis: "nie była to wiatrówka tylko zwykła bron na zamek [...]
Jakryc. Sorry ale moim zdaniem tym razem sie czepiasz. Moim zdaniem Afe calkiem zrozumiale przedstawila sytuacje. Z tego co zrozumialem to wygladalo tak. 1. Celuje do ciebie koles z naladowanym i odbezpieczonym pistoletem 2. Chwytasz pistolet od gory (za zamek) i powoli kierujesz lufe w strone ziemi 3. Kiedy bron jest skierowana w dol [...]
Mam bardzo analogiczna sytuacje do autora postu... Mam 176 cm wzrostu, ważę 56 kilogramów a do tego też mam na imię Michał ;P Dieta, którą zaproponował k3ho bardzo mi się przydała. Mam natomiast pytanie: czy są jakieś lepsze od Mass Trec'a suplementy, które warto stosować przy tego typu diecie? W chwili obecnej używam odżywki o wdzięcznej nazwie [...]
[...] czyli po ok.30min, a czasami jeszcze ok 15. A chce tak jak kiedys rach ciach i po poroblemie:) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] wyproznilem sie jeszcze raz i niestety stolec byl luzny. Czy byly w nim resztki? chyba tak ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
a i przy tym drugim wyproznieniu na papierze byla krew.... ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
ehh. nie lubie tych lekarzy - same tepaki nic mi nigdy nie mogli doradzic... co to jest ten wegiel i za ile go mozna kupic? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
a ten wegiel to na co??? mam nadzieje, ze na wiatry bo juz nie moge wytrzymac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
mam ten carbo, ale kupilem pol opakowania- masz moze ulotke??? no i mam rozgryzac kapsa? czy polykac? nie mam ulotki i nie wiem kiedy to brac (wzdecia zaczynaja sie o godzienie 12-13 ) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 19:41:29
Odświeżam żeby od nowa nie opisywać cyklu. Mam taką sytuację, szykuje mi się urlop w trakcie tego cyklu. Będzie lecieć w tym czasie tylko Tren E 400/w i Teść 400/w mam zaplanowany urlop na 2 tygodnie ale nie chce kończyć cyklu. Chciałbym maksymalnie zminimalizować sidy po trenie w trakcie urlopu mianowicie nerwowość, przepocona pościel itp. nie [...]