biala

Lech Poznań nie sprowadzi dwóch utalentowanych zawodników z pierwszej ligi, bo ich ceny są zbyt wysokie - czytamy w serwisie lechpoznan.com. W ostatnich tygodniach mówiło się o zainteresowaniu lechitów Tomaszem Chałasem ze Znicza Pruszków oraz Krzysztofem Chrapkiem z Podbeskidzia Bielsko-Biała. Pierwszy z nich miałby kosztować milion złotych, a [...]

Witam; Jako stosunkowo 'świeży' posiadacz pozwolenia na broń palną sportową (a wkrótce być może i myśliwską - trzymajcie kciuki za mnie na egzaminach PZŁ w czerwcu w Warszawie i - już od pewnego czasu - użytkownik różnorodnej broni palnej (na strzelnicach/zawodach/knieji etc) ogłaszam i oświadczam wszem i wobec, że... POLSKIE PRAWO O BRONI JEST DO [...]

Adzior a probowales w tych szejkach? nie musisz 8 od razu ja daje 2-3 do gotującego mleka, do tego biała, oliwy i na noc idzie, imo reg lepszy jak po trawogu teraz testuje za to twarogi z białem, bo lubie zmieniać

Dzisiejsza suplementacja: - 5gram kreatyny - 10 aminokwasów WHEY SYSTEM - 50gram odżywki białkowej - witaminy znowu przycina Dzisiejsza dieta - poranny szejk 10jaj, 50gram odżywki białkowej, jabłko cynamon - tatar wołowy, 4 ogórki, cebula, 4 żółtka, majeranek i pieprz - kiełbaska biała - nugetsy - 300gram schabu ze śliwką i morelami - 8 [...]

To przez czarno-białą fotkę Wuchta Wolałem nie ryzykować Dobrze, że mogę odpuścić do 1 aero bo mam takie ssanie, że mógłbym co godzinę jeść

Seba: Canon 1100D - Lustrzanka ale nie jakaś super. bardzo tania jak na lustrzanki i obiektyw podstawowy... laura: wygląda dobrze a smakuje lepiej :-) w sumie wolę opcję bez kakao i czekoladowej odżywki ale nie miałem żadnej "jasne" typu biała czekolada z SFD czy coś.. wtedy daje właśnie te odżywkę i wiórki kokosowe i jest zayebiste :-) ps. [...]

siema to prawda że są dwa rodzaje shocka: 1. w białej puszce, 2. ten nowy z logiem podobnym do storma który jest lepszy? bo poodbno starszy shock(czyli ta biała pucha) jest silniejszy

08.03.2013 (piątek) Menu: 1. Jabłko, winogrono, mleko, odżywka białkowa. 2. 4 jajka, masło, bułka grahamka. 3. Chleb wieloziarnisty, majonez, tuńczyk w sosie własnym. 4. Winogrono, łosoś, ryż biały. 5. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Trening piłki nożnej: 1. Kilka okrążeń wokół boiska. 2. Gra (na trzy kontakty z piłką, na dowolną liczbę [...]

Pływanie bym zamieniła no chyba że pływasz tak jak Fela to wtedy można to zaliczyć jako solidny trening, a jeśli się unosisz na wodzie(jak ja) to nic Ci to za dużych korzyści nie da. Co do śniadania to 1,5 roku temu chodziłam na 6-7 aże dojeżdżam spoza pozanania to też tak ok5.30 jadłam banana i odżywkę białkowoą albo jajko gotowane. Też mi na [...]

Na mase musze jesc ok 2600 kcal i z tego wychodzi mi ok 7 g wegli na kg mady przy 1 g tluszczu i 2 3 g biala. Zaczac od takiego pulapu? Waze 56 kg. Kolejne pytanie tyczy czy wliczac tluszcz. Ryzu makaranou kasz czy tylko z mies jaj tluszczow ? Wielu forumowiczow nie wlicza tego a niektorzy wliczaja i nie wiem.

Warzywa: kapusta biała, papryka, pomidory, por, cebula Napoje: woda 2l, kawa x 2, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87d187771eb243979dc2634eca596b4a.png

27.04.2015 Dzień 15., tydzień 3. Dziś pomierzyłam się i jestem zadowolona. Biorąc pod uwagę, że minęło 5 tygodni od ostatniego pomiaru, z czego 2 spędziłam na beztroskim obżarstwie (porównując do tego, co jem teraz) + jestem przed okresem, to jest dobrze. 8-) No ok, przyrost udźca mnie nie cieszy, tym bardziej, że nawet podczas chodzenia czuję, że [...]

Ja tam jestem ciekawa jakby ta noga po redukcji wyglądała? Tak z innej beczki - jaka kultura (albo maskowanie?) na siłce: biała koszulka z rękawkami, czarne spodenki - żadnej ekstrawagancji typu jak na zdjęciu. A raczej sie spodziewałam:) /SFD/2019/11/27/c4d4d820432e46879e1ec139f75b1320.jpg

Ja zamówiłem właśnie białą czekoladę, orzech i kaupiczuno. Jutro powinno być, zdam relację jak smak. Pozdrawiam ;)

Biala kielbasa i jaja to samo zdrowie. Ale za nic na swiecie nie moge dalej pojac - co wspolnego z rodzinna atmosfera i czasem dla rodziny - ma cukier ? ;)

17 – 04 – 2017 PONIEDZIAŁEK /SFD/2017/4/17/76e990029296422d94562522224cb08c.jpg WHEY C-6 + sernik Razowiec+jajka+mięsa Ryż + rolada+buraki Sałatka ziemniaczana+biała kiełbasa+pieczeń rzymska Twaróg z warzywami + razowiec /SFD/2017/4/17/ae67135c552640e18be3bc046d437396.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów [...]

02 – 04 – 2018 PONIEDIZAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Biała kiełbasa + mięsa wielkanocne + razowiec Sernik Ziemniaki + rolady + kapusta modra https://iv.pl/images/96437405736223603170.jpg Sernik https://iv.pl/images/22403932781802671608.jpg Razowiec + mięsa + sałata + feta + pomidorki [...]

06 – 10 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatki owsiane + 2 jaja + WHEY C-6 + ALA + vit. C + omega 3 + d3k2 https://iv.pl/images/66685027943248801798.jpg 200g płatki jaglane + 30g daktyle + 100g winogrona + 100g jabłko + 50g ISOLAT WHEY + 40g bułka biała + 50g dżem berberyna Ziemniaki + kurczak + fasola [...]

Ja chciałbym swoją wagę wyciskać na barki. Dzień 18 - Nietreningowy Wstałem o 11. Tragedia. Zaraz koniec dnia. Nic nie zrobiłem. Pojechałem do fryzjerki obciąć się a tak to nic ciekawego. Jakoś tak wyszło i położyłem się spać o 24 i nastawiłem budzik na 6. Dieta xD: 12:00. 300g cyca + 100k ryżu 15:00. 500ml białego barszczu. W tym kiełbasa biała [...]

Dieta jakościowo baaaardzo słaba i baaardzo uboga kalorycznie. Warzyw nie wliczamy poza korzeniowymi i strączkowymi. Musztardy, przypraw też nie. Jak to wywalisz z wypiski to tego jedzenia wartościowego jest jeszcze mniej. Jesz bardzo dużo przetworzonych pokarmów: smakija, parówki, tortilla, grahamka. Corny. Co to za pierogi, winegre, filety z [...]