[...] coś z tego wyciągnąć, naprawdę, 3 treny boksu tygo to minimum, zwłaszcza że jesteś początkujący. Musisz ustalić sobie priorytety, co jest dla Ciebie ważniejsze: siła i wygląd czy umiejętności walki. zacznij regularnie chodzić na boks/taja/zapasy a siłkę dobierz właśnie pod kątem siły dynamicznej potrzebnej w walce. Ale to tylko moje zdanie;)
1. Nie sluchaj Frostiego }:-( 2. Idz na judo :-)) osobiscie zaczynalem przygode z sw od kickboxingu i muay thai, ale dopiero jak przeszedlem sie na jiu jitsu i zapasy zrozumialem, ze grappling jest czyms co warto znac. No i jesli nie masz narazie mozliwosci trenowania kicka, to lepiej trenowac cokolwiek innego niz siedziec w domu i machac [...]
Czytałem choćby tu na forum, że cukry stymulują anabolizm (czy coś takiego), odnawiają zapasy glikogenu i powodują szybsze wchłanianie innych substancji odżywczych
masz setki tematow , mogles sobie poszukac na forum...kup pare puch cp, cf ,ew.xp starczy na pozniej . skoro cena nie gra roli za dobre rady, mozesz mi tez kupic 2 puchy CP hehe zaczynam zbierac zapasy na jesien
Fitch jest większy, silniejszy i ma lepsze zapasy. Wg mnie Penn zwycięstwa musi szukac w swoim brazylijskim jujitstu w co jednak watpię, i stawiam 15min lay'n'pray Fitcha. GSP spuścił łomot Fitchowi, totalnie go dominując nawet w zapasach. Shields wygrał z Jonem na turnieju grapplingowym. Uważam, że w MMA też by sobie poradził i poza tymi 2ma [...]
[...] koniecznosci stosowania przed treningowo, jednak sa przeslanki, ze porcja dorazna moze nieco przyczynic sie do opoznienia wystepowania kwasu mlekowego. co do porcji po treningowej tutaj juz bym powiedzial, ze trzeba przyjac koniecznie;-) by uzupelnic chocby zapasy fosforu kreatyny po wysilkowo w dnt rowniez mozesz dac kreatyne jak i beta alanine
[...] olimpijskie za późno ale jak będziesz wytrwały szczególnie na poczatku to możesz się wiele nauczyć dodatkowo na studiach w ramach wf można (przynajmniej na Uniwersytecie Łódzkim) wybrać judo, zawsze to dodatkowy trening. a takto jak chcesz to w łodzi są też "rekreacyjne" zapasy pozdrawiam Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2012-08-12 16:30:38
[...] wersja VALE TUDO u Mirka.O. (pozdro).Z racji ze ma to byc impreza pokazana w tv(w calosci) nie mozna uderzac kolanami i lokciami na glowe w stojce i parterze.No i nie ma skretowki w parterze.A tak "wchodzi wszystko" Z reprezentujacych sw wiem ze jest ktos z karete kyokushinkai,zapasy,judo,sambo,shootfighting,kick boxing...no i tkd
[...] a nowy dopiero się tworzy <maratończycy nazywają ten moment 'ścianą'>). Wielkość mięśnia nie ma tutaj nic do rzeczy. Wyćwiczony człowiek tak na prawdę ma porównywalne zapasy ACT do nietrenującego człowieka. Różnica występuje tylko w szybkości przejścia ze zmagazynowanej energii na 'świeżą'. Jednak nikogo ze sportów siłowych to nie dotyczy, [...]
anubius chyba nie doczytałes troche;) biore 5g BA przed treningowo TSA 2-3kaps wiec wychidzi kofa tak jak w tej treca i bcaa 10 przd i po 10 a jakis główny temat czyli stack? omegi tez bedzie trza zrobic małe zapasy;)
Konfrontacje zawodników Vale Tudo pokazaly, ze najlepsze są (w kolejnosci) 1.bjj 2.zapasy(szczególnie styl wolny) 3.sambo,judo 4.box,thai-box,kick-box(jako uzupelnienie do powyzszych) Son Gochan
[...] tu wielokrotnie nie styla, a człowiek walczy. Od siebie tylko napiszę, że zawsze wkurzało mnie "sekciarstwo", zapatrzenie w swój styl, "mistrza" w tradycyjnych sztukach walki. Dla tego wolę boks, zapasy czy mma. Jakoś na sekcjach sportowych spotkałem się z bardziej obiektywnym, zdrowym podejściem, niż na sekcjach tradycyjnych sztuk walki.
[...] ze sie szybko trawi,serwatka jest chyba jedynym bialkiem jakie zaleca sie brac zaraz po treningu pozatym zawiera on roznej dlugosci frakcje ww a watroba najlepiej odnawia zapasy glikogenu do30min po trenigu w tym ginerze mam juz odpowiednio dobrane ww z pozywienia ciezko(niesmacznie)byloby polaczyc rozne dlugosci ww a na ostatek dodatek [...]
[...] tak po prosu zamknąć. Tam pompuje się miliony $ więc raczej szans nie ma zakazy. Zauważ, że walki stają się jeszcze brutalniejsze i wracają walki na gołe pięści. Nawet w Polsce na początku 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem czy akurat zapasy i parter też będą wchodziły w grę.