witaminy d

[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki wyciag Dieta: staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskaznania medyczne: zdrow jak ryba Zażywane suplementy: magnez + witaminy

[...] Opis - Poprawia siłę mięśni i stawów - Pomaga unikać przewlekłych chorób - Lepsza wydajność sportowa Vitamin D3 jest idealnym produktem dla każdego z niedoborem witaminy D w łatwej do przełknięcia kapsułce. Suplement zawiera aż 2500IU w miękkiej żelowej kapsułce. Witamina D odgrywa ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu mięśni, kości [...]

Jestem w 40dniu suplementacji jabłczanem TCM dotego witaminy i glukozamina(łącznie jade dwie paczki po 300kaps przez 60dni).Byłem 3miesiące na ckd potem przez miesiąc dieta kulała. Obecnie od dzisiaj jade na 1500kcal kurczaki plus warzywa na patelnie(troche chodze głodny ale wytrzymam) zmieniłem dziś trenig na wytrzymałościowy("rzeźba" bo mi [...]

[...] Neomycinum, Sarnol, Supremin, wit. C, wit. z grupy B, wit. A+E i Cholinex. I tu pytanie: czy można z tymi lekami ćwiczyć? Miałem w planach cykl na dniach. Czy mogę zapodać kreatynę? Czy lepiej poczekać? Mogą te leki zniwelować działanie kreatyny? W sumie chodzi głownie o ten Heviran bo reszta to witaminy i jakieś duperele Pozdrawiam serdecznie

[...] nie tren.Ale ogolnie staram sie jesc zdrowo,do 5 posilkow dziennie,Pije ponad 2litry wody dziennie. Co do suplementów jestem na cyklu cm3 od 2 dni :) do tego gainer,witaminy Takze mysle,ze bedzie mi to jakos szlo ! zagladajcie,komentujcie,doradzajcie,nie obraze sie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6401f25c07844b6d8b25494b720a39de.JPG [...]

MAGNUM 8000 Zostało mi 3kg SPALACZ GET FN AMP'D mam 2 sztuki, 1 sztuka pelna nie otwierana, a w 2 zostalo 80 kapsulek z 90 WITAMINY OPTI-MEN zostalo mi 80 kapsulek z 90 AMINOKWASY AST mam ich 190 kapsulek sa bardzo dobre i mocne :) SLUCHAWKI SENNHEISERA'A 512 HD sa to bardzo dobre sluchawki do gier m.in. do cs'a ( gralem ligowo i wyjezdzalem [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 175 Cel treningowy : Siła Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Boks, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia, wolne ciężary głównie Dieta : Dodatni bilans +300kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna, [...]

[...] czy mocno idzie siła po tym? czy podobnie do mety bo na mecie zawsze duzo mi idzie około 20=30kg na klate. 2.jakich przyrostów moge sie spodziewac? dodam ze diete odżywki witaminy biore wszystkiego duzo 3. ponoć trzeba brac testosteron do deci, pomożce mi jaki mam brac i czy moge np. test.prolongatum 10szt 2zastrz. na tydzien a dece biore [...]

[...] (160kcal B:30g W:8g T:1g) Posiłek przed spaniem 21:00 twaróg 250g (250kcal B:50g W:9g T:1,5g) jogurt (150kcal B:5g W:22,5g T:4g) W sumie: 2659kcal B:147,5g W: 232g T: 58g +witaminy Bodymax Plus +lecytyna Pytania: 1. Według was potrzebne są jakieś dodatki w postaci suplementów? (Odżywka białkowa, BCAA) 2. Czy stosunek B:W:T jest prawidłowy? 3. [...]

[...] z metą skonczy mi sie nitro i zacznę stosowac białko i tyle. po cyklu z metką jade przez jakies 3 tyg z kreatyną i bcaa zeby zniwelowac spadki. tak prezentuje się moj cykl. witaminy i osłonki do mety itp posiadam, jednak niestety nie mam clomidu ani innego odbloku, a w tej chwilii mam ogromne trudnosci z dostaniem, czy cos sie stanie jak wezmę [...]

[...] no i jakies bialko po treningu: l-glutamine bcaa creatine system protein 80 (lub inne bialko np. ostrowia) carbo thermo speed-przed obiadem po posilku glownym: zelazo witaminy i mineraly omega 3 przed snem: system protein 80(lub inne bialko np. ostrowia) l-glutamine napiszcie mi czy czegos nie mozna brac razem. podobno lepiej nie brac [...]

[...] Zależy mi na tym, aby poprzeć solidny trening, wypociny odżywkami. Tylko ważną rolę gra cena, nie mogę pozwolić sobie na parę stów miesięcznie na suple. Wcześniej już brałem witaminy, białko UNS, gainer - ACTIVLAB Mass Up. Teraz posiadam produkty takie jak: - creatina mega caps 1250 Olimp - BCAA Trec - białko ultimate protein z Treca - vitamin [...]

[...] wapniem. Jej działanie polega na zwiększaniu wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym oraz na zahamowaniu wydzielania hormonu powodującego niszczenie kości. Niedobory witaminy D są bardzo niebezpieczne. U dzieci i niemowląt wywołują zmiany krzywiczne. U kobiet w ciąży i karmiących mogą być powodem odwapniania i rozmiękczenia kości, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_ZMA_i26437_d400x400.jpg Tested ZMA Opis ZMA jest synergiczną kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, podnoszącą poziom hormonów anabolicznych (testosteronu, IGF-1) i zwiększającą siłę mięśni w wyniku treningu siłowego. Nowoczesna formuła wykazuje najlepszą przyswajalności i skuteczności działania: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/F-VIT_K2_i32941_d380x380.jpg Opis - Zawiera naturalne pochodzenie witaminy K2 (MK-7) oraz korzeń cykorii w formie proszku - Witamina K2 otrzymywana jest z naturalnego źródła (geranium) - Nie zawiera żadnych składników pochodzenia sojowego Witamina K2 pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Uczestniczy również w [...]

*WIEK: Almost 19 *WAGA: 70-72cm *WZROST: 170-72cm *WYMIARY: - BICEPS: 38cm+ - PRZEDRAMIE: 37cm - KLATA: 110cm - UDO: 55cm+ - TALIA: 83cm *STAZ NA SILOWNI: 2 lata *ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W ciągu 2 lat Zjadłem z 300 tabsów Metki... *TRENING: 4-5 dni w Tygodniu ***CEL CYKLU: Głównie MasSa*** *ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Przedstawiam wam moja dietę która ma mi służyć do utrzymania wagi i bycia w dobrej formie (nie przetrenowując się itp). Współczynnik BMR:1570.05 Zapotrzebowanie: Kalorie:2983.1 Węglowodany:410,18 g Białko:111,87 g Tłuszcze:99.44 g Dieta Śniadanie I posiłek 7:00 7:30 100g jajecznicy na maśle B:12,7g W:1,4g T:18g 100g chleba żytniego razowego B:5,9g [...]

[...] kłopoty ze snem, zero koncentracji, a do tego pojawiła mi się w ustach afta co wskazuje na spadek odporności, a codziennie przyjmuje spore dawki witamin i dietę mam bogatą w witaminy. Dodam tylko, że przez 2 tygodnie takich treningów waga ani nie drgnęła. Pewnego razu postanowiłem wyliczyć sobie zapotrzebowanie wnioskują o wzory itp, a nie o to [...]

[...] poltlustego warzywa b: 19g t: 5g w: 4g kcal: 133 W chwili obecnej lacznie wychodzi: B: 134g (2,1 na kmc) T: 70,4g (1,1 na kmc) W: 272,8g(4,26 na kmc) daje to kcal: 2355 Jesli juz poprawie ta diete zamierzam laczyc ja ze stormem i mam rowniez takie pytanie czy storma nalezy laczyc z dextro?? Do tego wsyzstkiego kupilem jescze witaminy omega3.

[...] około 4 tygodni. Cykl mam zamiar zamknąć 50 tabletkami Anabolu, anstępnie Clumidem. Przez cały czas będę zażywał Nolvadex po 1 tabletce dziennie, oraz będę przyjmował witaminy i pochłaniał bardzo duże ilości odżywek białkowych i węglowodanów. Pytałem sie trochę znajomych, ale żaden z nich nie odważył się jeszcze do tej pory na taki [...]