witaminy d

skoro dieta jest.. i gainiera kupiles.. - wiesz co robisz :D.. BCAA wzialbym z SFD.. podobnie jak gainiera w sumie witaminy, omega przyda sie :D S.A.W. w sumie nie mialem stycznosci.. ale patrzac po skladzie sa tansze i moze lepsze alternatywy.. ale na sobie sprawdzisz jak bedzie działał... bialka/gaineiry/ bulki wedle brakow wiadomo w czym .. a [...]

ciezki trudne pytanie ale jakbym chcial oszczedzic a mocno skorzystac to bralbym 1 porcja massacra przed treningiem +1-2 TSE ew 5g BCAA po mono 5g (plus to co po treningu potrzeba czyli aminowkasy(whey i carbo) 2 ciagu dnia po 1-2 g HMB do tego mineraly witaminy i omega 3 plus rzecz jasna bialko Twoje pytanie szerokie jak Wisla :D

jak witaminy i minerały to tylko z NOW-a fakt cena przeraza ale sa waRte swojej ceny a juz napewno na Redukcji :D co do samych mineRałów jak wapn cynk magnez to z Uniwersala baRdzo dobre np 2 kapsy minerałow przed snem i 1 kaps witamin NOW z rana :D

To w takim razie wstawiam ankietę tutaj: ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: Quantun@ WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 66,7 WZROST: 177 OBWÓD RAMIENIA: 30  OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 [...]

noo moze i masz racje;]nie wiem nie znam sie na tym...lecz wiem jak posmarowalem reke kiedys to mi przeszlo wiec nie moglem inaczej zareagowac tylko zarekomendowac ze dobre:D widze ze sie co nieco znasz moze odwiedzisz moj temat i bys doradzil i powiedzial o co chodzi...(temat:witaminy-pytanie??) pzdr

Konopia Indyjska :D słodycze (np. czekolada) = wytwarzanie Dopaminy (hormonu szczęścia). i witaminy Zmieniony przez - acabRTS w dniu 2011-11-08 21:05:30

[...] animal razem po 30 dniach skonczy mi sie animal wiec dorzuce tcm i bede bral razem z xp bo mi jeszcze zostanie po 50 dniach bede lecial dalej na tcm a xp sie skonczy do tego witaminy z vitalmaxa w plynie omega 3 z olimpu alboz treca jeszcze sie zastanawiam i gain bolic 100g + 30g bialka wpc 2 dawki dziennie czyli 200g bolica i 60 bialka chyba juz [...]

Jak mało to posprawdzaj sobie jeszcze to : - Wstęp do odżywiania - Wybrane posty działu Odżywianie - Przepisy kulinarne - ciekawostki - KALORYCZNE CIEKAWOSTKI - Ilość posiłków - Opóźnienie w efektach odchudzania - Likopen-samo zdrowie,po co przepłacać? - Dla wszystkich ktorzy lubia "poledwice drobiowa i inne tradycyjne [...]

Super witaminę d zażyje.Jem banany,i warzywa ostatnio.Mam też jakieś dobre witaminy complex od Bayernu.Kupiłem dziś d-ryboze.Od pon. Będę więcej jadł.

[...] potem wracam do treningu, już jest lepiej.. będę miał 2 dni wolne w tygodniu, środa i niedziela, tak zdecydowałem ;) a preparatów żadnych nie stosuję, ogólnie nie chcę żadnych odżywek, ani dodatków, wystarczą mi witaminy które jem na codzień. Poza tym nie mam chajsu na klogram piguł ;) grunt to zdrowie i to nie tylko za młodu nie :D pozdrawiam.

[...] : ławka + drążek + 1 hantel. Dieta : zbilansowana, BTW: 2,3/1/5 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic a nic, od poniedzialku prozdrowotnie witaminy olimpu, cykl mono i uzupelnienie diety (carbonox + nitro-tech białko) Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] na caly test brzmi - w przypadkow gainerow jakosc ma niskie znaczenie.. wystarczy ze produkt jest standaryzowany z REAL etykietami i smakuje - efekty beda TE SAME bo to te same skladniki czyli energia + aminokwasy & witaminy - nie ma co dalej sie rozwodzic panowie ale trzeba przyznac ze post byl jednym z najciekawszych w ostatnim tygodniu :D

[...] profilaktycznie, dla każdego, zwłaszcza jeśli nie spożywa się jakościowych i tłustych ryb. Oprócz tego nasz piękny kraj, z racji na swoje położenie geograficzne i kąt padania promienie słonecznych, nie doświadcza odpowiedniej ,,podaży” tejże witaminy (w miesiącach jesienno-zimowych). Zmieniony przez - Strengthtenix w dniu 2021-11-26 18:16:35

[...] C ktora nie jest dostarczana z pozywienia czyli te pigulki sa calkowicie nie przysfajanle poniewaz jest to produkt syntetyczny (jakos tak to bylo opisane :D) tyle ile zawiera 1 pigulka witaminy C to z naturalnego pozywienia byla by porownywalna do wielkosci piesci. Poszukam tego e-booka w necie bo tam bylo jeszcze kilka ciekawych zeczy :D

[...] biceps, brzuch + 30 min cardio Piątek: barki, klatka, brzuch + 30 min cardio Sobota: nogi, pośladki + 30 min cardio Niedziela: REST DAY Emotikon smile Suplementacja Rano – witaminy i minerały Hitec Vitamin A-Z 30 min przed treningiem – 5 g wit C przed, w trakcie i po treningu treningu BCAA Hitec ok 15 g i L-glutamina Hitec ok 10g po treningach [...]

co do vit D sklaniam sie zima do dawek rzedu 2000-5000 IU w PL swiadomosc spoleczna korzysci z wiekszych dawek tej witaminy jest znikoma... a szkoda - co chwila cos nowego wychodzi na tym polu z laboratorium ...

[...] jakims lekiem na przeziebienie. Owszem są badania które wykazują, że w wypadku osob obciązonych silnym stresem, znacznym wysilkiem fizycznym, wplyw dodatkowych dawek tej witaminy przynosi terapeutyczny efekt, ale sa też liczne badania i obszerne oracowania na ich podstawie, które wykazują wyrazny brak wpływu w wypadku przecietnego [...]

[...] tu chodzi o to, że np. większe dawki danej substancji chronią przed daną chorobą i to jest wielokrotnie udawadniane. I nie chodzi tylko o wit. C ale i inne substancje czy to witaminy czy wiatminopodobne. W tym dziale była dyskusja na temat np. wit. D. Czytałem tez podobne badania nad selenem czy koenzymem Q10. Dawki były zdecydowanie wyższe niż [...]

[...] z pestek brzoskwin, wisni, jablka oraz drugie po jakis 4 mieisacach. Badania, na ktore powoluje sie faftaq. Taki beta karoten (dlaczego nei podaja samej syntezowanej nawet witaminy A). W badaniu potwierzono, że jakies 40% kobiet nie jest zdolny do przetworzenia beta-karotenu w witamine A, w przewodzie pokarmowym. [...]

chłopaku ja wydałem na osłonki, witaminy itp tyle co ty na to nandro więc prosze cię:) no właśnie jestem mądry i zrobiłem cykl odpowiednio bez DIETY ORIENTALNEJ ;D ;D +2kg czystej masy w górę to chyba sporo jak na takie gowno co?