witaminy d

[...] : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak /SFD/2017/1/14/d376f591212e4c24a8cc854e017143bd.jpg Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 18:56:15 [...]

[...] i Olimpu monohydranty), d-ryboza, glutamina, aminokwasy(całościowe Whey Amino Treca), rozne gainery (mass xxl, SWG, Mass Gain...),carbo, bialko(jak narazie tylko 80%), no i witaminy caly czas(Sport Power MLO) Teraz konczy cykl kreatyny rybozy glutaminy carbo i bialka...ma w zapasie jeszcze 1,5kg - 2kg bialko 80% hi-teca......no i przez jakis [...]

[...] dawkuje suplementy. W diecie przeważnie w 2/3 posiłek to gainer (70g) i mniej więcej 30 min po treningu też gainer (70g) (czasami jakiś owoc do tego), do głównego posiłku witaminy. Pytania: - 70g gainer'a wystarczająco czy mogę zwiększyć dawkę ? (nie zawsze dam rady zjeść tyle co powinienem dlatego też biorę gainera). 2.Chcę nabrać trochę masy [...]

[...] cellmass+nitrix taka kuracje chce przeprowadzic mam do tego:aminokwasy,witaminy,omega-3,bialko n-large2,olej lniany,oliwa z oliwek. Pytanie moje brzmi co do tego jeszcze [...]

Cześć, Wyliczyłem, zapotrzebowanie na kalorie zgodnie z dziennikiem posiłków VITALMAX (przesyłam w załączeniu). Przesyłam dietę na dzień treningowy i bez treningu - prośba o ocenę. Planuję suplementować się tym: WITAMINY: OMEGA 3: Na moim profilu aktualne zdjęcie - niestety sporo tłuszczu w okolicach brzucha. Na siłowni ostatni raz byłem pół roku [...]

Ćwiczyłem 4 lata, potem dwa lata przerwy i od stycznia tego roku trenuje. Trenuje trzy razy w tygodniu, biore węgle ,wpc witaminy i zma. 81kg. 172 cm wzrostu łapka 44. Mam taki problem że jestem leworęczny i lewą ręke mam dużo silniejszą, na początku się tym nie przejmowałem ale jednak to przeszkadza i chciałbym jakoś wzmocnić prawą słabszą ręke. [...]

Cześć, Ile dziennie można spożywać witaminy b6, ponieważ aktualnie biorę magnez (w którym jest witamina b6) oraz ashwagande i wychodzi mi dziennie dodatkowo z suplementów 2,8mg. Czy nie jest to za dużo jeśli posiadam zbilansowaną dietę? Jeszcze chciałem się zapytać o omega 3, a mianowicie czy warto brać dodatkowo jako suplement jeśli tygodniowo [...]

Witam, nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie, dlatego zakładam ten temat. Stosuję dietę , aeroby i trening siłowy . Z suplementów witaminy i białko na ostatni posiłek . Od jakiegoś czasu zauważyłem , że waga stoi w miejscu ( od pół roku) , wcześniej systematycznie spadała w dół . Zbiega się to w czasie z powrotem do nałogu palenia [...]

[...] Multiple Sport oraz OLIMP Chela MZB Sport Formula. Trochę poczytałem sobie w internecie i się okazało że tak wysokie dawki witamin również mogą mieć na to wpływ. Zwłaszcza witaminy z grupy B których tam jest po 1000 i więcej procent Ponoć bardzo dobrą alternatywą jest OLIMP Vita-Min Plus który jest zdecydowanie słabszy od Multiple Sport. Tylko [...]

[...] w góre może z 5kg na ławce i ok 3 kg masy ale obwody wogóle nie ruszyły. Nie wiem o co może chodzić. Diete mam podczas tego cyklu dopracowana jak nigdy (zdrowe tłuszcze, witaminy, dodatni bilans 2g białka na kgmc)Wcześniej brałem tylko mono 2 razy i w łapie puchło ok 2 cm na stałe a teraz przez miesiąc nic. Spodziewałem się przynajmniej [...]

[...] poniedzialek zaczynam moj cykl z ssa na 1 wybralem -200 metki EAP 30mg ed przy wadze 80-85kg -2 opakowania esselive i 1 opakowanie essentiale forte -opak zeń-szenia olimpa -witaminy olimpa -omega3 -kreatyne olimpa mega caps -1,5kg białka vitafit 3x dziennie i 2x dziennie carbo i czy jeszcze cos dokupic? i jak myslicie na tym cyklu przy dobrej [...]

[...] wysiłek tlenowy np.Bieganie 100min, rower 150 min 2x delikatnie siłownia po 50min. Dieda (wd. mnie dobra -> redukcja) suplementy: T3,therna,coffeina,guarana,żeńszeń,witaminy. Założenia: do połowy stycznia 1-2kg mniej. Nadwaga 3 kg. Prosze o propozycje cyklu z użyciem tego środka (50tab) + innych supl. Pytania: - można w tymsamym dniu [...]

[...] one są do września 2012. W zestaw wchodzi: 20 Thermo Stim 20 caps, 60 QNT Beta Blast, 2x Scitec Whey protein professional, 1x creatine xplode, 5x żeń szeń, 20x thyroburn, witaminy od QNT, OK 390g Glutaminy xplode smak ananas, do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj, OK 600g Iso plus, cytryna do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj [...]

[...] długo będa rosły mięśnie tak abym osiągnął 40 cm w bicu chociaż . Jestem Endomorfikiem, staż 0 9jedynie wczesniej byłem zapaśnikiem i bramkarzem w piłce noznej), ćwiczyć będe 3 , 4 razy w tygodniu i jedyne co mam zamiar kiedykolwiek wziąc to najwyżej jakies odżywki , witaminy chociaż wolałbym naturalnie. Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam

Wiek 20 lat Wzrost 172 cm Waga-ok 78kg nieprzerwany staż- ponad 2,5 roku Obecne zażywane odzwki Białko,BCAA,Witaminy,kofeina obecnie chce zacząć również spalacz Olimp TS + Activlab TCM i tutaj kwintesencja mojego pytania, otóż chciałbym znaleźć, zaczać jakiś nowy trening na siłowni, do tej pory jechałem tylko na splicie i FBW przemiennie, jak [...]

Witam! Jakie osłonki należy stosować przy muscle test? Myślałem o Esseliv forte 3x2 lub 2x2. (oprócz tego omega 3 i witaminy) Doświadczonych w temacie proszę o pomoc - o konkrety wraz z dawkowaniem.

[...] weekend ok. 90 min) wystarczą jako ta część biegania? Czy warto na start brać jakieś suplementy? (posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme Mega, białko Activelab Whey 90, witaminy MagneStrong B6, napój Ionto Vitamin Drink liquid, metanabol nie wiem jakiej firmy - dostałem go w prezencie) Z góry dziękuje za każdą opinie i sugestię, pozdrawiam.

Imie : Karol Wiek : 19 Pas : 92cm Bic : 40,5 Waga : 94kg Wzrost: 181cm Przedramie :34cm Cel : obniżenie BMI ( zdrowa wyrzeźbiona sylwetka ) Dieta : I posiłek (placek) 50g płatków owsianych 2 jajka 30g białko wpc II posiłek (placek) 50g płatków owsianych 1 jajko 70g twarogu 15g białka III posiłek ( to samo co II) IV posiłek (przed treningiem ) [...]

[...] deca i cido a wyglada to tak: 1-10 deca 200mg E7D 1-12 enan 250mg E5D chcialbym zebyscie mi doradzili co moge stosowac profilaktycznie w czasie cykly. chodzi mi o jakies witaminy pierwiastki itp. wiem ze do deci mozna b6(w razie gino progesteronowego) ale mysle ze przy takiej dawce nie powinno wystapic myslalem tez nad cynkiem ale ktos [...]

[...] trening wytrzymałościowy angażujący głównie górne części ciała a wieczorem godzinny marsz (średnio męczący). Od początku jadę na BCAA (3x5G) i L-Glutaminie (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona [...]