witaminy d

Dieta jest, witaminy biorę, Najbardziej zastanawiam się nad hk, bcaa+ba+kofeina, assault, r2f. Saw to pomper więc jednak odpoda, vitargo w sumie chyba nie potrzebne bo diete mam i braków raczej w niej nie ma. A zamiast kofy może amok bym brał ;D To z tych czterech który by najlepszy był ? Czy samo bcaa starczy ?

[...] bez białka nic nie spowoduje.. jak ja bym miał tak podchodzić, to bym na serce zszedł, raz nie zjem posiłku, raz zjem śniadanie po godzinie, raz w ogóle, nie dojem posiłku, o czymś zapomne.. no zdarza się i jakoś żyję :d a do tematu: to wolałbym tą kasę wydać na witaminy, o3, zma, ew. białko. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 17:59:02

[...] do ciebie pytanie "cya" czy dokupywac do tego jeszcze jakies odzywy?? np Thermo speed w trakcie treningu czy cos? bo jeszcze mam troche sianka i tak sie zastanawiam. i w trakcie cyklu dokupie jeszcze z puchy bialka i troche carbo. aa i same witaminy i tran starczą czy kupic jeszcze jakies witaminki? dzieki wielkie :D a i masz soga ;)

PYŁEK KWIATOWY ZAWIERA: Witaminy: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, PP, E, D, K, H. Makroelementy: P, S, Cl, K, Ca, Na. Mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si Enzymy: inwertaza, katalaza, pepsyna, trypsyna, lipaza, laktaza i inne. Białko 22g Tłuszcz 12 g Cukry 34 g Prowitamina A 18 mg Witamina E 3,20 mg Witamina C 20 mg Tiamina 0,92 mg [...]

Aby podejść profesjonalnie, to w pierwszej kolejności... DIETA. Na takim rozkładzie jak w/w to się tylko utuczysz, a nawet dorobisz problemów hormonalnych z powodu niskiego skandalicznie tłuszczu. 1600kcal, 120g białka, 150g węglowodanów, reszta tłuszcz. Odżywka białkowa owszem, jest zamiennikiem (i jedynie zamiennikiem posiłku) i tak należy [...]

[...] wiedzy i dyscypliny). Od początku: Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t276436.html Wypełnij ankietę, etc. Przede wszystkim: 1. Dieta (w tym magnez, wapno, witaminy, omega 3, czy "olej z wątroby rekina", lecytyna, czy nawet kawa w kapsułkach itp.) 2. Plan treningowy. 3. Suplementacja Wg mnie tak powinna wyglądać trójka [...]

[...] kilkadziesiat razy niz dorosly czlowiek, ale wiekszosc ludzi w naszych szerokosciach ma odwrotny problem, i nie bedzie kupowac nawet zaj**istych monografii na temat kazdej witaminy i wszystkiego, dlatego sluchaja ludzi, ktorzy sie tym zajmuja zawodowo. I tak sie ciesze, ze przestalam sluchac ludzi z Instytutow Zywienia itp. Najlepiej sluchac [...]

Ja proponuje: Xp+CP+WPC100% od Olimpa+Carb BX do tego omega3 i jakies witaminy napewno rety starczy a i diete odpowiednio uzupelnisz OSTROWIA to dobre bialko ze wzgledow ekonomicznych a z gornej polki to ono nie jest:D PozdrO

chodzisz na "pakiernie" dopiero 5miesięcy a już łapałeś sie za suple ... chłooooooooopie ;d witaminy + omega-3 ewentualnie białko jak masz braki w diecie

jest ok, zma oczywiście nie kupuj =) jeżeli chodzi o witaminy to sprawa wygląda tak że w środkach wyżej masz sporo dodatków w postaci witamin i aminokwasów więc także uważam za zbędne, jako że organizm nie wchłonie dużo większej ilości będzie ładne szczanie na zielono =D

Tak ogolnie <nie uwzgledniajac stazu , wieku i innych> to najlepsze na mase : super dieta HP Mono Aminokwasy <tauryna , glutamina jako antykataboliki> DObre witaminy O białku nie pisze bo w super diecie nie jest potrzebne białko lecz na takie suple to trzeba miec doswiadczenie... bo jak znam zycie to masz 15 lat , 1 dzien na siłce i [...]

hahahaa wez se sera czy rybe zjedz jesli zalezy ci na białku 5,3% białka i 30%tłuszczu weeez jeszcze cukry... noo przynajmniej witaminy są:D

[...] ukrwione skoro się nie ruszasz? To tylko przykład. Wiesz ze jak masz za mało tłuszczu w diecie to nie wyprodukujesz więcej testa? To samo jak masz za mało kalorii, którejś witaminy np D... wiesz ze jak jesz za mało białka to może rosnąć SHBG ? Priorytetem dla Ciebie jest nauczenie się jedzenia dobrze i jakakolwiek aktywność ruchowa. Nawet [...]

[...] jak "wydajny" jest produkt. Lepiej gdyby taka informacja znalazła się na opakowaniu. Tutaj nie ma mowy o żadnej "tajemnej recepturze" bo to zwykły związek tylko nie wiadomo czy więcej w nim kreatyny czy witaminy b13 (kwasu orotowego). prosta rzecz, bez spinania się Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-25 02:57:48

Poważna hiperwitaminoza jest wtedy, gdy przedawkujesz witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, tj. A, D, E, K. Ich zawartośc w Multiple nie jest tak ogromna jak witamin B.

[...] spotkałem sie z takim ale jest pewnie cholernie drogi a przeciez mozesz wcinac orzechy włoskie(100g dziennie-tłuszcz wielonienasycony) pyszne a w dodatku maja białko, witaminy wegle-samo zdrowie. olej słonecznikowy - odpada (chociazby dlategoz e zawiera omega 6 a jej nadbiar prowadzi do rozwoju raka prostaty i inych problemow a tego nie [...]

[...] chodzi o przyswajalność, to te ściany komórkowe dalej powodują pewne problemy. ps. Ja chlorellę i spirulinę łączę z wodą i odrobiną soku z cytryny. Sok z cytryny dostarcza witaminy C, a witamina C z kolei zwiększa wchłanialność żelaza nawet 3-krotnie :) Szczególnie ważne jest to w przypadku żelaza niehemowego, które dość kiepsko się wchłania. A [...]

nie nie tak napisałem pierwsze lepsze jako przykład :D bo tyle tego. Tak widziałem ten zestaw co ty podajesz gratis ręcznik :DDD no ale witaminy czy coś jeszcze do tego? Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2018-03-18 22:35:27

no ale do tego to raczej kreatyny nie będę dokładał :D jakieś tam witaminy i minerały również widzę w składzie

[...] testa 1 strzał 2.Od kiedy zaczac brac Symirol ? 3.Jakiej fimy polecacie srodek Omega3? z tego co słyszałem wcale nie jest tani ten środek... 4.Mam na składzie do tego cyklu witaminy Centrum moje pytanie czy mam je do tego wszystkiego dorzucic ? wiem ze za duzo witamin to tez nie za dobrze... 5.Chciałem podczas tego cyklu trenować 2 razy na [...]