witaminy d

[...] zmniejszona ilosc węgli. Cel - polepszenie sylwetki po dośc długiej przerwie (oczywiście już ACT dla przyzwyczajenia organizmu był) W zestawie naprawczo-budującym występują: witaminy - zestaw ZMA+b6 C glukozamina glutamina bcaa WPC aakg - doraznie w dni nietreningowe rano mono i jabłczan trec s.a.w. tylko przed treningiem - (to nie jest [...]

[...] bo inaczej bym nawet sie w to nie bawil moje pytanie dotyczy suplementacji czy cos dodac czy jest dobrze... ??? Moja suplementacja : Cell Pump 2 male puchy HMB olimpa mega capsy (stosuje jako antykatabolik) bialko ostrowi no i witaminy: omega 3 jakies propozycje co do zmian albo cos jeszcze dodac ??? z gory wielkie dzieki vitaral plussz

Witam wszystkich... Jak w temacie po polotra rocznej przerwie(wczesniej przecwiczone okolo poltora roku) znow moge trenowac(duzo wolnego czasu i srodki finansowe) I tak od 3 miesiecy ciezko pracuje nad soba,micha w pelni trzymana 5-6 posilkow dziennie,w braku w diecie gainerek w pracy... Sila bardzo szybko powrocila i kg tez bardzo szybko [...]

[...] gotowany 150gram 5posiłek na noc twaróg chudy 250gram zestawienie łączne razem z suplami B: 234g W:195g T:35g kcal:2000 warzyw nie ma nic wiem, dodatkowa robota poza tym koszta, jem witaminy w tab więc musi wystarczyć, proszę o jakieś sugestie co nie tak chociaż wydaje mi się, że całkiem ok jest, nie uwzględniając tych brakujących warzyw pozdro

[...] nawet 100g piersi z ryzem tragedia zjem troche i zaraz jestem pełny i już nie mogę bo mnie wykrzywia co to może oznaczać skurczył mi się żołądek czy co tak pozatym czuję się dobrze biore osłonki linex forte osłonowo na bebechy dodatkowo mam białko ostrowi i gainera aminostara do uzupełnienia w diecie witaminy itp.Może miał ktos podobne objawy ?

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Pozdrawiam i dziękuję za pomoc [...]

[...] w postaci tabletek musujących nazwa podobna do red bula wiec wziełem i to i to w reke i porownywalem wyszlo na to że te dwa napoje różnie sie tylko nieznacznie ilością witaminy b6 tauryna kofeina wszystko jest tak samo wiec czy są to napoje tak samo dobre jakosciowo czy nie. Dodam ze jedna puszka Redbula kosztuje 6 zł a tutaj 10 tabletek [...]

[...] wcześniej suplementy : izotoniki/carbo Uprawiane inne sporty: Lekkoateltyka stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 200/300 uwagi i sugestie: nie chiciał bym za bardzo przybrać na masie Staż [...]

[...] dużo je rożnego rodzaju owoców , banany,jabłka.Jednak praktycznie wogóle nie tyje,co zrobić aby jednak te mięśnie się wzmocniły,aby mogła chodzic,może jakieś suplementy lub witaminy minerały stosować ??Pytam was bo lekarze nic nie powiedzieli, mówili ze by jadła normalnie, po prostu jak to dużo lekarzy robi olali.SErdecznie,dziękuje za wszystkie [...]

Witajcie chciałbym poruszyć temat prolaktyny i jej obniżanie w sposób naturalnej szy niz leki jak Cabaser Bromo dostinex itd jak wy radzicie sobie z nią podczas cyklu witaminy minerały itd ja kiedyś dawałem 200mg Wit B i 3g Wit C To przy słabym cyklu ale co gdy wchodzi tren ,antek, ponad 1g tescia zostają tylko leki czy da się [...]

[...] na masę od września tylko jest tyle opcji, że nie wiem co wybrać myślałem o: 1. Shock+storm 2.Animal pump + mono 3.Xpand + mono 4.cytonox + cytocell 5.shotgun + mono myślałem też o mesomorph lub jack3d ale nie wiem czy mi starczy funduszy do tego chcę też dorzucić BCAA,witaminy,ZMA i jakiś gainer/białko do braków w diecie i mam jakieś 450 zł.

w pewnej ksiazeczce znalazlem diete dla mojej wagi jets ona prosta wiec mi bardzo odpowiada bo nie mam czasu na przyrzadzanie skomplikowanych posilkow. tylko teraz chcialem od was sie dowiedziec czy bedzie ona wystarczajaco dobra... wg ksiazki jest to dieta na mase dla osoby wazacej 60kg 1-posilek 50g platkow owsianych na mleku lub wodzie 3 jajka [...]

[...] wybrać bo jak zobaczyłem na sklepik to aż głowa boli. Podobno olimpu produkty są najlepsze w tej dziedzinie. Co wy na to? Chciałbym jeszcze wzbogacić swoją djetę w jakieś witaminy i coś takiego jak wapń czy coś w tym stylu. Cena może nie będzie duża bo jak patrzyłem to 1000g nie jest takie drogie a ja chyba w miesiąc więcej nie zjem. NO I [...]

Witam chcialem sie spytac bardziej doswiadczonych kolegow co brac po 1 cyklu mono? Narazie mam suple do uzupelnienia diety : Gainer 2 z vitalmaxa, Mono z vitala, Amino z BioTecha, wita-min z olimpu i chcaialem dokupic ZMA(lub domowoe) ale nie wiem czy jest potrzebne, Staz treningowy juz prawie 2 lata z malymi przerwami na kuracje zlamanej reki;/ [...]

[...] troche obwody. I teraz moje bytanie. jakie suple zakupic zeb oslonic bialka przed spalanie czy spalaniem miesni(nie wiem jak to sie nazywa)i najlepiej spalac fat, moze jakies witaminy do tego. Teraz przyjmuje BCAA przed i po trenigu, Termospeeda no i Biaklo wieczorem, a i oczywoscie Bodymaxa. Prosze o rade ludzi bardziej doswiadczonych niz ja.

Na czczo: Kreatyna z dextrozą HMB, Bcaa Śniadanie: Musli/płatki owsiane z mlekiem Twaróg Banan Witaminy (1caps) 2. Śniadanie: chleb razowy z chuda wędliną (2-3 kanapki) serwatka Obiad: kasza gryczana/ciemny ryż zalany oliwa z oliwek wołowina/kurczak warzywa (mrożonki) Bcaa, HMB TRENING kreatyna z dextrozą, carbo, serwatka, Bcaa, HMB 2. Obiad: [...]

[...] o sobie, mam 18 lat , waże 84kg wzrost 180. Trenuje drugi rok kulturystyke. Od 4 miesięcy mam ścisłą diete oraz stałą suplementacje jaką jest białko/węglowodany/aminokwasy/witaminy/omega3 . Zaczełem robic cykl na metanabolu + creatyna xplode razem. Cykl na metce po 5tygodniach już skończyłem a na creatynie jeszcze zostało mi około 4/5 tygodni. [...]

[...] LAB), TESTOSTERON 10ml - 250mg/1ml(VENOM LAB), METANABOL 10mg (MALAY TIGER/MATAXON-10) oraz 2 listki CLOMIDU i teraz do tego strzykawki, igły, osłonki na serce, wątrobę, witaminy itp. https://hotfile.com/dl/223297125/160a5fd/CXCXC.JPG.html Chciałbym teraz przeprowadzić z tym cykl, kupiłem dietę, i moje pytanie brzmi jak najlepiej to [...]

[...] i rozpiske stackow , czy jest miarka która określa ilość gramow ?,dopiero zaczynam "zabawę" ze stackami ,wiec chciałbym jak najlepiej je wykorzystać ,do tego mam dodatki (witaminy i minerały , Omega 3 ,białko) dieta jak i trening jest ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 98 Wzrost: 187 Cel cyklu: [...]

[...] dla nowicjusza? 4. Co z suplementacją w trakcie cyklu oraz po cyklu? Czy w trakcie cyklu kreatyna jest wskazana czy brać ją zaraz po zakończeniu cyklu? Jakieś specjalne witaminy mile widziane? Cynk? Magnez? Może multi-vitamina jakaś? I co z BCAA? Oraz czy mogę brać pre-workout w trakcie cyklu? 5. Jakie igły i strzykawki polecacie? Z góry [...]