Witam. Na co dzień gram w piłkę nożną . Mam 19 lat. Właśnie skończył się sezon i chciałbym kupić te witaminy. W przeszłości zużyłem je 2 opakowania ale było to okresie sporej pracy fizycznej.Teraz chciałbym uzupełnić niedobory witamin. Planuję przez ten okres często jeździć na basen i korzystać z sauny. Chciałbym się dowiedzieć czy to nie jest w [...]
Witam, Który zestaw byłby lepszy i ewentualnie co w nich zamienić. cel: masa/siła długość cyklu: ok 10 tyg 1 x wpc ostrovit 1 x kazeina olimp 1 x ZMA 1 x witaminy 1 x creatine mono 500g activlab/ hi tec 1 x hi tec beta bolic lub 2 x kazeina olimp 1 x ZMA 1 x witaminy 1 x creatine mono 500g activlab/hi tec 1 x preworkout [...]
[...] do węglowodanów i białka). Wyeliminowanie wszelkich tłuszczów z diety, chociaż właściwie niemożliwe, nie byłoby zbyt dobrym pomysłem (chociażby ze względu na fakt, że witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne w twojej tkance tłuszczowej). Tłuszcze pochodzenia roślinnego są ogólnie rzecz biorąc zdrowsze niż tłuszcze zwierzęce i powinny stanowić [...]
[...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: witaminy CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) raz w życiu świadomie przez kilka miesięcy chudłam na diecie ok. 1000 kcal, wcześniej na studiach [...]
[...] .. nawet gdy mam dobrą noc śpię z 8-9h po przebudzeniu jest ok a za parę godzin znów oczy lecą nic się nie chce :/ bardzo jest to dokuczliwe.. zacząłem brać od dwóch dni witaminy Multisport olimpu do tego zma przed snem bezpośrednio dwa tabsy.. ale pisze tu o jakąś porade.. zaznaczam że diety żadnej nie prowadzę ale mam w planach coś zacząć [...]
[...] mnie nie ciągneło do spalaczy i innych pochodnych dlatego zaopatrzylem się puki co w bialko WPC 80 Łowickie w celu uzupełnienia braków w diecie , omega 3 , magnez, wapń , i witaminy olimpu :) jeżeli stwierdze że jest mi to potrzebne to użyje któregos z spalaczy :) Więc zaczynam oficjalnie swój dziennik ;] mam nadzieję że pomożecie mi w [...]
SFD/Images/2015/7/27/cd698bd79be8402fb0cd17988939f329.jpg Opis Sok z buraków z dodatkiem witaminy C. Witamina C przyczynia się do prawidłowego działania układu odpornościowego oraz układu nerwowego. Działa również jako przeciwutleniacz, dzięki czemu pomaga chronić tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wartości odżywcze Porcja 50 [...]
[...] gainer np ten co miałem lub same białko np z Scitec Whey Protein i właśnie nie wiem co lepiej czy białko zakupić i carbo czy gainera? I kupiłem już BCAA powder z Hiteca mam witaminy oraz gold omege z impa. I teraz zwracam sie do Was co do tego dodać? Monohydrant (w hemo rage black troche monohydrantu jest) czy poprostu bialko badz gainer bcaa [...]
[...] aerobowy, na ławce są jeszcze słabej jakości przyrządy do ćwiczenia nóg- uda i pośladki, słabej jakości modlitewnik Dieta: brak, ale jem jak najwięcej owoców, jogurtów, mleka, unikam ketchupy, nie jem w ogóle słodyczy- staram się robić 2-3tys. kalorii dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: rozpuszczalne witaminy
[...] w ciągu dnia.(na oko) Suplementy: -MRM massive muscle gainer(ok.1kg) -Hi-tec KTP Creatine 200cap. -Hi-tec Vasobolan 240cap. -Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g Plus witaminy: -Olimp Chela-min sport formula -Olimp Vita-min plus z luteiną i zieloną herbatą -Olimp Vita-plex multi-vitamin complex Witaminy myślę tak jak pisze-po tabsie [...]
[...] 6 tygodni temu. Mam dietę z ujemnym bilansem kalorycznym ułożona przez dietetyka. Zrobiłem sobie małą siłownię domową. Dzisiaj udałem się do sklepu z odżywkami i zakupiłem witaminy i minerały, Whey100 i Universal Creative. Mam do Was pytanie odnośnie stosowania. Kreatyna rano 5g i bezpośrednio po treningu 5g. Witaminy i minerały rano Odżywka [...]
[...] Czytałem że badania wykazały że najlepsze dawkowanie i efekty uzyskuje się w dawce 4,8g dziennie. Lecz martwię się o swoją wątrobę oraz ogólnie organizm. Czy i jakie witaminy muszę uzupełniać. Czytałem że trzeba brać cholinę. Czy trzeba coś jeszcze brać/uzupełniać? jakieś witaminy których może zabraknąć przy przyjmowaniu piracetamu? [...]
[...] Na siłowni trenuję regularnie od roku jakoś 1-2 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu sztuki walki. Przez cały ten czas zażywałem kreatyną w stałej formie 5-6g dziennie, witaminy Olimpa i czasami wspomagałem się białkiem. Jakoś od września zaczęły się problemy z trądzikiem. Próbowałem walczyć z tym domowymi metodami i kosmetykami, raz było [...]
DROGA PRZEZ MĘKĘ CZYLI WALKA Z TŁUSZCZEM Witam wszystkich serdecznie :) Jako ,że jestem GRUBASEM postanowiłem się odchudzić :) . Po wielu latach jedzenia śmieciowego jedzenia moja waga pokazała 148kg :O Do tego doszły problemy ze zdrowiem. Moja wątroba już nie wytrzymała i ostatni wynik badań pokazał mi 300 ALATU i ASPATu ( maksymalny poziom 30 ) [...]
W którymś poście na tym forum czytałem, że przyjmowanie przez jakiś czas wysokich dawek witaminy A powoduje efekt podobny do Roaccutanu,który swoją drogą jest pochodną tejże witaminy, czy to prawda???????? Czy jak będe się faszerował wysokimi dawkami witaminki A to trądzik trochę ustąpi