[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/6/26/101b06337de54dd6b6bd6e5c95253a04.jpg - Korzeń Kudzu [...]
[...] /SFD/Images/2016/7/10/c2315e85142b40248833f0ff85196e96.jpg /SFD/Images/2016/7/10/67b2a8f710ef461a8c0bfc04dfc96fee.jpg - Probiotyki - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/7/10/bb44f5fd784e401695fc87cb6c4e101a.jpg
[...] koczowniczy :D że trenuje 5 razy w trening a mam 6 treningów, więc nigdy mi się nie powtarza nic, co wpływa na adaptacje organizmu nieco inaczej. Musiałem chyba pomylić witaminy z furką, bo sikałem dziś z 20 razy, sam nie wiem od czego pijąc normalnie Ciągle najedzony chodzę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Barki + ręce 1 [...]
[...] x 10-12p 10x6kg, 3x10x4kg 4x12 x5 kg 8x6kg, 3x12x4kg 3x12x4kg, 8x6kg 3x12x4kg aero 20 min., za to wczorajsze wino ;-) ale jakby co to prosecco z aperolem szczerze polecam (chociaż chłop się na aperol krzywił i mówił, że gorzkie), dla mnie to smakowo podobnie jak visolvit (dla tych co nie są 40 plus - takie witaminy musujące kiedyś były) ;-)
[...] niniejszego artykuliku skłoniły mnie ukazujące się od dłuższego czasu sponsorowane pseudopublikacje na łamach gazet sportowych zachwalających pod niebiosa ów aktywny koenzym witaminy B 12, jak i najczęściej niepochlebne opinie użytkowników przedmiotowego środka. Prawda zaś, jak to najczęściej w życiu bywa tkwi mniej więcej po środku. Sprawą [...]
[...] jednak jest za mało, nawet na tę aktywność. Chodzę głodna. Podbiję w przyszłym tyg do 2000kcal a narazie w dni treningowe dorzucam jeszcze jakiś owoc. Raz że węgle a dwa to witaminy, z których nie chcę rezygnować. Dzisiaj idę do fizjo zbadać kolana i pogadam też o przywodzicielach. Było dobrze, hm.. napewno lepiej. A dzisiaj już czuję palenie [...]
[...] Może nie masz aż 25% , chyba bliżej 20... Co do diety, to też mi wygląda trochę marnie. Na redukcji trzeba jeść tłuszcze - różne, zdrowe, bo zawierają szalenie ważne witaminy, jak wit.D, która sprzyja odchudzaniu (np.masło, tłuste ryby). Ogólnie im mniej jesz, tym jedzenie powinno być z wyższej półki zdrowotnej, by spełnić zapotrzebowanie [...]