urosnac

Jesteś w końcowej fazie okresu dojrzewania. Chociaż trwa on do 21/24 roku życia nawet, to najwięcej zmian w organizmie (wzrost) przychodzi między 12/16 rokiem życia. Myślę, że nie urośniesz do 185cm, maksymalnie dobijesz 180cm i na tym się skończy, co też jest mało prawdopodobne, ale nie skreślam takiej możliwości. Tutaj nie ma że "chce [...]

Arnako wystarczyło przeczytać posty u góry tam jest wyjaśnione przez Przemyskiego Jesteś w końcowej fazie okresu dojrzewania. Chociaż trwa on do 21/24 roku życia nawet, to najwięcej zmian w organizmie (wzrost) przychodzi między 12/16 rokiem życia. Myślę, że nie urośniesz do 185cm, maksymalnie dobijesz 180cm i na tym się skończy, co też jest mało [...]

to nie byl jakis olbrzymi osiag, chodzi mi tutaj o 1 cm, ale to bylo jakies 2 miechy temu, no ale w ciagu 4 tygodni zeby 1 cm urosnac;) to jest sukces wszystko co robie jest to dla siatkowki .:made the force be with you:.

elastyczne ale nie wieksze- w polaczeniu z treningiem silowym tak- nawet pomagaja rozciagania, ale bez tego nie powinny urosnac...skoro sen spala kalorie to i takie spedzanie godziny spala, ale bez przesady...swoja droga to ubogi trening rozciagajacy do szpagatu Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Raczej nic nie zrobisz zeby urosnac wiecej niz Ci genetyka na to pozwoli. Odzywiaj sie zdrowo i modl o wzrost

Z domowych to hmm... to będzie tak: - Dwie cegły pod kapelusz/czapkę - Kilo surowych ziemniaków do skarpet wsadzasz - W toalecie zmień odśieżacz powietrza na leśny, jeśli masz morski. A tak na serio.. Nieda się zatrzymać wzrostu, bynjamniej w zdrowy sposób. Włączysz guzik STOP w mózgu, a jak potem będziesz chciał urosnąć? W wieku 35 lat [...]

No to przy dobrych wiatrach mozesz jeszcze nieco urosnąć, ale rewelacji nie oczekuj.

Jak można mysleć, że uzyska się np. 50 cm w bicu bez drastycznego zwiększania masy. Dlaczego roji sie od idiotycznych pytań typu czy na biceps robic uginanie ze sztanga potem hantlami i na modlitewniku czy lepiej z hantlami , w oparciu o udo i na ławce skosnej. Hm a kolarz może jak zmienie rower z czerwonego na czarny to nagle odzyskam siły i [...]

ale w jaki sposob urosnąć? ile masz wzrostu?

no nie wątpię, że po piwie chce się jeść, lecz nie możesz zaprzeczyć, że piwo ma 250 pustych kalorii, z których może urosnąć bęben.

[...] w jednym mozliwym klubie, w Sambo System Polska. Tak sie sklada ze trenowalwm tam Sambo ponad rok i NIGDY NIC TAKIEGO NIE MIALO MIEJSCA. Bajke Ci wcisnal pewnie dlatego zeby urosnac w oczach kumpli i udac twardziela ze niby taki ciezki trening przechodzi. Zenujace. Trenowalismy na macie zapasniczej a nie na zadnym dworzu i zadnych cegiel czy [...]

Brzuszek to Ci moze od ilosci kalorii urosnac.

Nie dostaniesz dokładnego przepisu co zrobic żeby urosnąć, nie poprawisz swoich genów, wchodząc na moc napewno zatrzymasz wzrost, są przypadki wzrostu w wieku 21-22 lata, pozostaje czekać ...

Tak jeszcze nie jest zapozno. Zawsze mozesz urosnac te 2-5cm. Zalezy od genetyki .POZDRAWIAM

Nie przestaniesz rosnac bo to mity ;) Ale to ile urosniesz zalezy od twojego DNA i twoich genow bo kazdy urosnie tyle ile ma urosnac. Pij duzo mleka i mozesz zaczynac trening FBW. Sam mam 15 lat ale troche sie juz na tym znam ;)

Tylko hormon wzrostu pozwala urosnąć ale na niego jest już raczej za późno ponieważ kości długie zakończyły swoją budowe... I jest ryzyko ich rozerwania przy zażywaniu hormonu lub inne skutki uboczne które są ogromne... np. rosnące uszy dłonie gigantyzm.POzdrawiam

W młodosci brałes jakies gówna i ćwiczyłeś na siłowni to teraz masz. Jeśli chcesz urosnąć to przestan cwiczyc na jakis czas albo zapisz sie do wojska( moj stary urosnął w wojsku jakies 2-3 cm) Chociaz ja i tak bym nie narzekał. Jest przecież dużo ludzi nizszych od ciebie

toto ma racje fajne te aminokwaski ale zeby ich tyle kupic to trzeba wiedziec gdzie (tego mi niewiadomo) no itrzeba troszku kaski:(( a chcialo by sie urosnac

to jest sprawa indywidualna, kazdy niby mowi mono a mnie np mono chu.ja dało. musisz sam na sobie testowac, kasy na pewno nie stracisz bo doswiadczenie jest najcenniejsze. Osobiscie polecam krealkalyn, np z extreme nutrition lub z biotecha, ale jw, ty mozesz na tym urosnac 10kg, a mozesz 2 ;). jedyna metoda zeby sie dowiedziec, to sprobowac.

Ja kiedys bralem kolo 125. Ile statystycznie powinien mi urosnac ? pytanie do zioma ,ktory pierwszy odpowiedzial. Fajna teotia